【アラフィフの糖質制限】箸が止まらない！いかと里芋の煮物【アラフォーの糖質制限】 #低糖質レシピ #糖質制限ダイエット
４０代、５０代【アラフォー アラフィフ】の方に向けた 糖質制限レシピを紹介する動画です。今回は、「いかと里芋の煮物」を紹介しています。
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今回のレシピは、いかと里芋の煮物です。シンプルながらも深い味わいで、寒い季節にぴったりの一品です。いかの旨味がたっぷり染みこんだ、ほっこり温かなおかず。里芋はほくほくとした食感で、箸が進むこと間違いなし！家庭料理ならではの温かさと、簡単に作れるアイデアをご紹介。ぜひ、ご家庭で試してみてください。
■いかと里芋の煮物
里芋 … 500ｇ
するめいか … 1杯
水 … 250ml
醤油 … 大さじ2と1/2
みりん … 大さじ4
酒 … 大さじ2
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