包丁まな板要らず！手でちぎって和えるだけの栄養満点レシピ💯
包丁まな板不要でできるとってもお手軽な 愛されをかず手で適当にちぎってあとは 材料と調味料を全部入れたら会えるだけで 完成書籍発売中です
今回はレタスとワカメとツナを使った副菜をご紹介します✨
包丁も火も使わずパパっとできる簡単すぎる副菜サラダです😊
レタスは手でちぎるので包丁もまな板も必要なく、ただ全部一緒に入れて和えるだけ👍
作り方も楽々ですが調理の洗い物もグッと少なくなりますよ🥰
🎀レタスとわかめのツナサラダ
《材料》
レタス‥150ｇ
ツナ缶‥70ｇ
乾燥わかめ‥5ｇ
【A】
醤油・酢・ごま油・白ごま‥各大さじ1
鶏がらスープの素‥小さじ1
《作り方》
① 乾燥わかめは水に戻す。
② ボウルにレタスを手でちぎって入れる。
③ しっかり水気を絞った①のわかめ、軽く油を切ったツナ缶、Aを入れて和える。
《ポイント》
レタスが水っぽくなるので作り置きにはおススメできません。
乾燥わかめはお湯で戻すと時短になりますよ。
皆さん、レタスとナサツナは好きですか？