【レンジで簡単】人参とごぼうの腸活サラダ #shorts

【レンジで簡単】人参とごぼうの腸活サラダ #shorts

レンジで簡単食物繊維たっぷりの人参と ごぼうかサラダもご紹介しますあなたも はまってみてくださいねごぼは くしゃくしゃにしたホイルで水洗いすると 綺麗に洗うことができますよ斜めに薄切り にした後さらに千切りにしていきましょう やりやすい方法で調理してくださいねよく 洗った人参も皮を向いて千切りにしていき ますごぼと人参の準備ができたら耐熱容器 にで全体に広げていきますふんわりと ラップをしたら600Wのレンズで4分 程度加熱していきましょう熱が終わったら ラップを外し粗熱も取っていきますそして 調味料を加えていきますよ材料の詳細は コメント欄をチェックしてください蜂蜜が ない場合はお砂糖で代用してくださいね 全体によく混ざったら出来上がりですよ ニンジンとごぼうサラダの完成です チャンネル登録もお願いします

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【人参とごぼうのサラダ】をご紹介します🥰
レンジで簡単！食物繊維たっぷりで腸活にもオススメです🤤
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■材料詳細
・人参　1/2本
・ごぼう　1/2本
・マヨネーズ　大さじ5
・すりごま　大さじ1
・醤油　小さじ2
・はちみつ　小さじ2
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