材料2つ！生きな粉 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ
材料2 つ混ぜるだけ。センキュー。生きなこに聞きます。僕は 8ヶ月で30kg痩せた男。 うま。 まずきなこ50gそこにカんと大さじ 3混ぜてお湯50ml 入れて混ぜたらラップに包んで 30 分ぐらい冷蔵庫に入れてきましょう。完成でございます。 228kc、タンパク質18.8、脂質 12.6。余計なものを使ってないから シンプルなうまさ。超効果も期待できます 。ちなみにダイエット中トレーニングする 時間がない方お風呂の時でもいいので ボディルダーのようにポージングを10分 ぐらいしてみてください。しっかり全身に 力を入れポージング。あ、不思議。体重が 落ちるし体も引き締まっちゃう。結構ある なんです。
8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ材料2つ！生きな粉
〇材料きな粉 50gラカント 大さじ3
お湯 50ml
⚫︎作り方①材料を混ぜてラップなどに包み冷蔵庫30分完成！228kcalP18.8 F12.6 C14.8余計なものを、使わないシンプルで体にも嬉しいおやつです
