【低脂質レシピ】包まないシューマイ #Shorts
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＼包まないからとっても楽ちん＆簡単🥰／
その他のレシピは→ @tomo_19908へ✈️
今回の低脂質レシピは、包まないシューマイです🔥
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🍳カロリー/1人当たり（6個当たり） 🍳
エネルギー:204kcal
たんぱく質:24.9g
脂質:3.9g
炭水化物:15.5g
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【材料3人分】
豚もも肉(赤身)・・・300g
もやし・・・100g
しいたけ・・・20g
シュウマイの皮・・・18枚
しょうゆ・・・小さじ1
鶏ガラスープの素・・・小さじ1
塩コショウ・・・少々
生姜チューブ・・・小さじ1
かたくり粉・・・大さじ1
水・・・80cc
グリーンピース・・・18個
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包む作業って面倒だし、時間もかかりますよね🥲
なので、今回のレシピでは、皮に包まずに作ってみました！
めっっちゃ楽で、とっても簡単です。
気になる方は、ぜひお試しください！
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