【ダイエット飯】プリプリ🦐低カロリー！ピリ辛エビチリ #アウトラインダイエット飯 #エビチリ #ピリ辛レシピ #低カロリーレシピ #高タンパク低脂質 #痩せるごはん #ヘルシーレシピ #shorts

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痩せたい人引っけ低カロリーダイエット 入り散り。 野菜は食べやすいサイズに切る。 [音楽] フライパン用アルミホイルを敷く。エビを 入れてしっかり火を通す。エビに火が通っ たら野菜を加えて炒める。マークの合わせ たれを入れて煮詰める。 水き片栗粉を加えてとろみがついたら完成 。 [音楽]

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