【保存版】旬のレンコンを楽しむ低糖質レシピ｜簡単＆美味しいダイエット飯

どれも簡単に作れるものばかりですので
ぜひお試しくださいね♬

今回の動画は、過去レシピのまとめです☆
詳しい作り方は、各動画を参考にして下さい
ヽ(*･ω･)ﾉ

0:10 朝食・ランチにオススメ！「蓮根のチーズオムレツ」

3:20 シャキシャキ食感がたまらない！「サバと蓮根の甘酢炒め」

5:15 タンパク質が摂れる！お箸が止まらない！「ツナとれんこんの梅肉和え」

7:31 味付けは超シンプル！「蓮根のハサミ焼き」

9:12 １度試してほしい！「レンコンとベーコンの卵炒め」

11:27 激ウマ注意！「豚バラれんこんの甘酢炒め」

14:02 気分はまるでデパ地下！？「レンコンの粒マスタードサラダ」

16:01 シャキシャキ食感！「レンコンとベーコンのガーリック炒め」

18:12 高タンパク！シャキシャキ食感を楽しむ「鶏むね肉と蓮根の甘酢炒め」

#低糖質 #料理 #れんこん