ダイエットには厚揚げがいいと聞きすぐさま取り入れる約80kg楽して痩せたい女。
[音楽] いただきます [音楽] すみちゃん わネギを落としたら怖い [音楽] でもポン酢は食べたい優しい [音楽] ここで揚げちゃったらそうです [音楽] 拭くわけもない [音楽] 似合うなんか [音楽] 餅が乗りすぎててね髪が交換できなかった あ 布団布団を刺さった歩きましたよ [音楽] もうそれはあれだよママがあげたから しょうがない [音楽] も [音楽] 食ってる 厚揚げうまいね 溜まってる時の厚揚げはマジでうまい 何でもそうかハマってる時のサンラチキン はめっちゃうまいけどはまってない時は さらにチキンマジで美味しくないじゃん ブロッコリーちょっと食べるけどそんなに はやめて 後ろ えでもあれでお城の大事故なら入ったよ あの端っこそれを容赦なくして解いたけど もう 昨日のだしなと思って [音楽] 今日さ健康診断でさなんか 上下着替えてくださいつって でわかりましたってさなんかさシュサイズ あんのかと思ったらさ全部Mサイズで えっと思ってさ ギリ入ったけどさ私これ以上入っとったら もう入んないわこれ以外みたいな [音楽] そういうタイプじゃなかったじゃん今まで タイプじゃなかったんだよ 心電図だけあの上着るやつだったけど レントゲンかな [音楽]
この動画作ってたら厚揚げ食べたくなったので、また厚揚げ生活にしたいと思います。
◌*⃝̥◍♡
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12件のコメント
何かなー？昆布つゆかなぁ🤔
厚揚げ好きだけど煮しめに入ってるの大好き😋
厚揚げかぁ！
おでんに入ってるの好き🍢
同じものずっと食べると飽きちゃうなぁ…🥺
まじかるさん、
撮影＆編集お疲れ様です🙇
楽しいダイエットなら、
長く続くから、
何でも楽しいんで下さいね🤗
次回の撮影＆編集も、御安全に👷
結婚しよう可愛い❤️タイプなんです。好き❤️
楽して痩せる方法…う〜ん🤔
痩せる…というより、まずは体重を安定させる（太り過ぎない工夫）事から始めるのが良いかと思います。
最初は意識して体重の安定を目指し、慣れて来たら無意識でも安定出来るようにする。
安定を ある程度マスターしたら、5年掛けて5〜10kg減らすダイエットをしてみるとか…。
1番駄目なのは、極端に痩せて、極端に太る事かと思います。
豆腐つながりで高野豆腐もよいですよ。
安価のうえ常温で保存ができて、タンパク質もたっぷり含まれています。
厚揚げと揚げ出し豆腐の類いがあまり好きではないのですが、😂この動画みてたべてみようかな😢と思いました❤。
んまいよね‼︎トースターにぶち込んでカリカリにして食べるのすき‼︎
私も厚揚げ買ってこよう笑
極端な事したらまじかるさんはストレス感じるタイプだと思うから、好きなもの食べてその分今みたいにプールしたり運動量増やして毎月一キロずつゆっくりでも減らすのが一番合ってると思う。
好きなもの食べてイキイキ更新してるのが嬉しいから、無理せずで！
痩せ方とか知識はもうしっかりあるはずなので
タンドリーチキンならぬ、タンドリー厚揚げも美味しいですよ。タンドリーソースに浸した厚揚げを焼くだけ！
自分が幸せにします。