＼火を使わない！／トマト煮込み豆腐ハンバーグ🍅
実はこれ豆腐売入りだとバレない。 松一ラサ吉が11kg痩せた手に食べてい た気をつかないトマト煮込み豆腐 ハンバーグ作っていきます。あ、ちなみに レチン9分タコも牛乳も使えません。今 流行りのグルテンフリー家フリーですって いうのは冗談で我が家のハンバーグは牛乳 の代わりにお味噌を使います。カジ記念 です。あとこれ1人暮らしあるだと思うん ですけどパン粉買っても大きくて使いきれ ないので買うのやめました。秘伝のトマト ソースでハンバーグを埋めかししたら キノコとチーズできってましょう。いっ てらっしゃい。お帰りなさいませ。 トマトニコみ腐ハンバーグ完成です。是非 保存して作ってみてください。
3件のコメント
美味しそう、、作ります
@asahi_gojiai_recipe☜アラサー管理栄養士のごはんと暮らしはこちら👩🏻🍳
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レシピはこちら👇
≪トマト煮込み豆腐ハンバーグ≫
【材料】
・玉ねぎ 1/2個
・合いびき肉 300g
・木綿豆腐 150g（3連パックの1つ分）
・卵 1個
・片栗粉 大さじ1
・味噌 大さじ1
・ブラックペッパー 少々
・ナツメグ 少々（なくてもOK）
◎お好きなきのこ （しめじは1/2袋使用）
◎チーズ お好みで
（トマトソース）
★カットトマト缶 1/2缶（200g）
★中濃ソース 大さじ2
★チキンコンソメ 1個
★砂糖 小さじ2
【作り方】
①玉ねぎをみじん切りにする。木綿豆腐は一度キッチンペーパーで包んで水切りをし、ボウルに◎以外の材料をすべて入れ、よく捏ねる。
②肉だねを丸め、空気を抜いてハンバーグを成型し、耐熱皿に並べる（５～7等分がおすすめです！）
③ふんわりラップをして500W6分レンジでチン。
④その間にトマトソースの材料を全て混ぜ合わせておく。
⑤レンチンできたハンバーグにトマトソースをかけ、きのことチーズを乗せ、再度500Wで3分レンジでチン。加熱終了したら完成✨
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めっちゃ美味しそう！！材料多くないのもありがたい！