【えのきレシピ】食物繊維たっぷりでデトックスならこれ！１年中気楽に作れるえのきとわかめコンビ◎簡単ヘルシーな健康副菜えのきとわかめのおかか和え【今日のあと一品】【副菜レシピ】
＊チャプター＊
00:00 今回はえのきとわかめのおかか和え♡
00:15 ①わかめを戻す
00:30 ②えのきの準備
01:18 ③すべて合わせ味付けしたら完成！
旨味と歯ごたえのバツグンなえのきわかめの組み合わせ！😊♡
簡単に出来ちゃうのでぜひ試してみてね🙆♀️✨
「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰
使用している調理器具などはこちらに載せています🙆♀️♡
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▶@atohitoshina
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【材料】
○乾燥わかめ 5g
○えのき 200g
＊醤油 小さじ2
＊かつお節 小袋１袋
【作り方】
①：乾燥わかめは袋の表記通りに戻し、水気を絞っておく。
②：えのきは石づきを切り落とし、3等分に切ったら耐熱ボウルへ入れる。ラップをかけたら500Wのレンジで2分半加熱。
③：②に①と＊を合わせ和えたら完成！
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BGM : DOVA-SYNDOROME
8件のコメント
えのきとワカメは相性良さげですね🥰
こんにちは😊
エノキとワカメ✨
いいですね！
ヘルシー✨
梅肉も入れたくなりました😅
とっても簡単ですぐ出来ていいですね♪
2、3日は保ちますか？
この一品、お茶漬けに合うかもしれませんね。炊きたてのご飯にも。もちろん、食べきれなくてラップをかけたご飯でも、レンチンすればわかめとえのきの滋養がしみこみますよね。
エノキの歯触りがイイ一品で おつまみにもなりますね〜😋
乾燥わかめはいつもあります。榎茸、確かに安い。
自宅で出汁醤油作ります。これがあると便利です。
一品助かった〜ありがとうございます🙏