ダイエットクッキー【1食分（3個）129kcal】／みきママのあと3キロやせるおかず
[音楽] ぷーぴー食べたい クッキーなって v だよ建てたレッド中はもう えっこの方に君に乗ってるよ 振っ釘が1キャットタワー それでは夏たっぷりアーモンド心空気を作りまーす まずはバターを柔らかくなるまで チーンしまーす 20秒たちました泡立て器を刺してみて スッと入りましたこれよケリー マヨネーズみたいになりましたそしたらここに さあズーンダイエットといえば 無調整豆乳です 電子レンジで10秒ほど人肌になるぐらいまで温めます そしてちょっとずつ加えて白っぽくなるまで泡立てます 白っぽくなってきました 滑らかなバターを手になれました そしたらここに 薄力粉とここ ふるいにかけながらゴンベラで切るように混ぜます ここはもうなめらかので振るわない大丈夫です 粉が半分ほど混ざったら ん 手で押さえるように混ぜます ひとまとまりになってきましたそしたら30センチかける30センチのラップを用意し ます クッキー生地をのせて直径3センチ長さ24政治の棒状になるようにラップですいます アーモンドスライスをたっぷり入れた辛さとや畑が少なくても た 手応えのあるクッキーなるんですよ整いました そしたら冷凍庫に入れて 30分記事を冷やしまーす こうすると生地がサクサクになるんですよ そしたらオーブンを180度にお熱します30分 勝ちましたそしたらラップを外して 1センチ幅に北条できます 24枚に切れました [音楽] そしてはテンパイ並べまあ 先輩に24個並べました そしたら180度に熱したオーブンの芸山に慰霊体を触ってみて表面に生地がついてこ なくなるまで20分加熱します 焼けまして めっちがクイーン そしたら崩れないように完全に冷めるまで天板の上に1時間ほどおいておきます 盛り付けてダイエット茎いる空せ ハンジをプレゼントがありますそう me しかもダイエットクッキーです ちょっと食べてるよ うわぁ 秋田のん ちょいと空気入れが来たん ええええええ ん て3枚ためでも150kcal かいい とらない空気デー 気ままやつだっ なんかあの まがちょっと平凡なでマジ してきたでしょでも燃やすめっちゃ食べてる えっっ 性事情により超少ないね 5デイキャン n ame san [音楽] ダイアナがなかなかねぇいいいい イェイ nare お願いします
この動画は8食分の分量で作ってます。
2018／3／27発売
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