簡単！ブロッコリーのカリーグラタン（藤沢産食材：ブロッコリー）
資産食材で簡単クッキング藤沢 ご飯こんにちはこ今日は簡単ブロッコリー のカリーグラタンを作ります優しいカレー アジャンをで子供でも美味しく食べれると 思いますはいぜひ作ってみて ください2月の食材は藤沢さんの ブロッコリーを使い ますブロッコリーの生産者はご覧の方々 です今回は余ったブロッコリで工し ます材料4人分はご覧の通りとなり ますはいでは調理を始めますじゃがいもは 先にレンジで加熱をする前に目を取り ます耐熱皿に乗せてラップをかけ600W の電子レンジで3分加熱します違いの皮は 熱いうちに向いて ください冷めると剥きにくくなっちゃい ます熱いけど はいではブロッコリを使いでしていきます この軸を今回使うのですが軸の硬いところ は切り落として くださいブロッコリーは少し固めに塩茹で し ますはいではレンジで加熱したじゃがいも を潰して端をけていき ますなどで粗く潰して塩胡椒カレー粉を 加えて混ぜ合わせ ますはいでは次はツナ缶をオイルごと入れ ていきますあオイルごと入れるんですね はい今回マヨネーズを使わないのでツの油 で美味しくなり ます塩茹でしたブロッコリーの軸を細かく 切り分けてじゃがいもと混ぜ合わせます 混ぜ合わせたじゃがいもは器に取り分けて くださいはいでは盛り付けたら上に トッピングをしていきますはい ブロッコリーとくるみとはいチーズを トッピングしてってくださいくるみも 入れるんですね はい180°に余熱したオーブンでチーズ が溶けるまで3分から5分加熱して 焼き上げて くださいはい出来上がりました よいしょはいこれでカパブロッコリーの カリグラタンの完成ですちっちゃくて 可愛いんですけどこれだと少し僕なんかに は少ないかもしれないですね今回は小さい のでお弁当とかに入れるのにいいと思い ます家で作る時は少し大きめのグラタン皿 に入れてみてもボリたっぷりでおいしいと 思い ますとても簡単にできるグラタンお試し ください
＃1135 ふじさわごはん 2月16日（月）～2月22日（日）
