ツナチーズキンパ

ツナチーズキンパ

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我が家の完全栄養食ポジション、キンパ

①炊き立ての白米に塩、ごま油、すりごま混ぜ込んで海苔に薄く敷く
②スライスチーズ一枚を半分にちぎって並べる
③ツナは1／2缶のせる
④ほうれん草のナムルは、鶏ガラスープの素、ニンニクすりおろし、ごま油、すりごまで味付けして並べる
⑤刻みたくあん並べる
⑥にんじんナムルも鶏ガラスープの素、ニンニクすりおろし、ごま油、すりごまで味付け
　キンパ一本で1/2本〜2/3本分入れるのがポイント
⑦面倒臭がりやなので、巻き簾やラップを使わずガサっと巻いて完成！

お好みで表面にごま油塗っても美味しいですが、私は大抵塗り忘れます