体重が落ちていく魔法のサラダ🥦🐓 (レシピ付き)#ずぼら飯 #ダイエット #ダイエットレシピ
これ食べると絶対に痩せる。魔法のサラダ 作ってみた。 食べた感想は動画の最後で。これみんなに もあるかわかんないけどなんか年中 ダイエット飯食べ続けてやっと体重が トントンになるのってなんでなんなら体重 少し増えてる時とか歩くない?あれマジで 誰か意味教えて。日本在宅だから平日は 全く運動してないのも分かってるんだけど 神様僕に痩せさせないようにしてますか? それとも大きな権力が裏で動いていますか ?それに対抗するために作り出したのが このサラダ。簡単に作れるし、冷蔵庫に数 日置いてても問題ないし、4月くらいから 結構な頻度で食べてたら4kgこれで落ち た。太るような食材は全く入ってないのに 食べ応えがあるのってめっちゃ嬉しいよね 。 このドレッシングなんだけど騙されたと思ってオリーブオイルとホワイトバルサミコスマスタードで調合してみてこれによりズボラでもすぐに作れる絶品 トリムネクとブロッコリーのヘルシーサラダの完成ド美味 卵とブロッコリとチキンでめっちゃ食べる これ。 うん。うん。
ライブとかDMでダイエット飯作って欲しいって声が多かったから、今回はダイエット飯！🥚
今ドレッシング作りにもハマってるから、おすすめのレシピとかあったら教えてね😎
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📌材料（1人前）
・ブロッコリー…１房
・鶏胸肉…200グラム
・卵…2~3個
・かいわれ大根…適量
・オリーブオイル…適量
・ホワイトバルサミコ酢…適量
・粒マスタード…少量
塩、料理酒、片栗粉
📌作り方
①ブロッコリーを一口ずつに切って行き、洗ってボウルに入れる。
② そのボウルに少量の水を入れ、電子レンジで温める。
③ 鶏胸肉をゆがくにあたって、塩や胡椒や片栗粉で下処理を行い、茹でる。
④その間にオリーブオイルとホワイトバルサミコ酢とマスタードを混ぜて、ドレッシングを作る。油とお酢の割合は1：3が目安だよ〜🙆♂️
⑤最後お皿にブロッコリー、茹で上がった鶏肉、卵、かいわれ大根を載せ、ドレッシングをかける。
⑥ そして、いざ実食！！！
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レシピは目安として参考にしてください！
作って欲しい料理やリクエストがあったらコメントしてね〜📝
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#ダイエットレシピ #簡単レシピ #魔法のサラダ
9件のコメント
簡単に出来ヘルシーで美味しそうですね❤
今この動画見てる人、どこでこの動画見つけた？
「これ食べると絶対に痩せる」は「これ身に付けたら大金持ちに」と同じくらいの誇大広告やなw
昔ダイエット系のブログ書いてる人が、野菜でも甘みのあるものはダイエットには向かないと書いてた。ブロッコリーはアウトらしい。でもそうして削除していくと食べられるものがどんどんなくなるので……。
ここの動画に辿り着いたのは、お勧めに出てきたからです。
ヘルシーだけど…
めっちゃ美味しそう〜😋😋🎶🎶
本当に、4㌔も減ったんですかぁ～👀👀❓❓
食べてるだけで痩せるって何かの病気なんじゃないの？
信じるかどうかは、あなたしだいですが、ダイエットって単純に体重がおちることが、ダイエットじゃ無いんですよね。余計な体脂肪を燃焼させて減らすのが本当なダイエットなんです。体重がちょっとふえている時は、デトックス分（お通じ等）を解消すれば、そのちょっとふえている分が、トントンになるか、減るんですよね。体重は、ただの数字なんです。
ヘルシーサラダより歯がスプーンに当たる金属音が気になる💦
タンパク質とれていいね！