ポリ袋で簡単!白菜消費にも大活躍する「白菜とツナのコクうま卵サラダ」副菜レシピ #白菜 #サラダ [Music] l Shrimp egg recipes えび×卵 えび×卵レシピ エビレシピ サラダ ダイエットレシピ 副菜レシピ 卵レシピ 白菜とむき海老と卵のオイスターとろみ炒め 高タンパク
@teikuuhikou_kitchen on 2024.03.15 14:16 【材料】※2〜3人前■白菜 1/8個■ゆで卵 2〜3個■ツナ水煮缶 1缶■塩 小さじ1/2■黒こしょう 適量(A)マヨネーズ 大さじ2(A)白いりごま 大さじ1(A)オイスターソース 小さじ2(A)ニンニクチューブ 小さじ1(A)砂糖 小さじ1/2(A)ごま油 小さじ1/2 ※ツナ水煮缶は食塩無添加タイプを使用。 【作り方】 ①白菜は1cm幅の細切りにする。 ②ポリ袋に白菜と塩を入れてもみこみ、10分置く。袋ごとしっかり水気を絞る。【🔴ポイント】袋は次の工程でも使うので、破らずに絞ってね! ③②に(A)とゆで卵を加え、ゆで卵を潰しながらよく和える。 ④器に盛り、黒こしょうをふったら出来上がり。
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【材料】※2〜3人前
■白菜 1/8個
■ゆで卵 2〜3個
■ツナ水煮缶 1缶
■塩 小さじ1/2
■黒こしょう 適量
(A)マヨネーズ 大さじ2
(A)白いりごま 大さじ1
(A)オイスターソース 小さじ2
(A)ニンニクチューブ 小さじ1
(A)砂糖 小さじ1/2
(A)ごま油 小さじ1/2
※ツナ水煮缶は食塩無添加タイプを使用。
【作り方】
①白菜は1cm幅の細切りにする。
②ポリ袋に白菜と塩を入れてもみこみ、10分置く。袋ごとしっかり水気を絞る。
【🔴ポイント】
袋は次の工程でも使うので、破らずに絞ってね!
③②に(A)とゆで卵を加え、ゆで卵を潰しながらよく和える。
④器に盛り、黒こしょうをふったら出来上がり。
ごはん🍚に乗せて丼にしたいです🤤
美味しそう
卵なくて作ったけどそれでも美味しい!今度は卵ありで作りたい!
すっごく美味しかったです!袋で簡単にできて楽でした!