ใ็งๅณ๐็งๅ้่ใฎใใผใกใใใปใฃใใใจๅชใใ็ใไธใใใ
[้ณๆฅฝ] ใฏใใๆฎใๅณใใๆฏๆฅใงใใใฉใใๆฃ่ชญใฟ ใซใฏใญใ็งๅ
ฅใฃใฆใใฆใใจใใใใจใง ใใผใกใๅ
ฅใฃใฆใใฆใพใใญใไปๅใฏใใกใ ใฏใชใซใผใกใใกใณใใชใผใใฆใใใพใใ ใพใใกใณใใชใผใซ้ขใใฆใฏใญใ่ใใใ ใชใใใใซใใฎใใฃใใใใฃใฆใใใใงใ ใใฉใใใใฎไธใฎ้จๅใญใ้ป่ฒใ้จๅๅใฃ ใฆใใฎใ่ใใฆใใญใใญใซใชใใชใใใ ใซใฃใฆใใใจใญใ่ฒใใญใๆบถใๅบใใชใ ใใใซใฃใฆใใใฎใใกใใฃใจใใใพใใญใ ใพใใใฎใญใๅฅใใ้จๅใซ้ขใใฆใ ใใไธใใซใใใใจใใตใฉใใซใใใใจใ ใญใ่ฒใ
ไฝฟใใพใใใงใญใใกใชใฟใซ็จฎใใญ ใใใผใกใใฏ้ฃในใใใใงใญใๆจใฆใใจใ ใชใใงใใใใฎ้จๅใฏ่ธใใฆใตใฉใๆฝฐใใฆ ใญใใงใใใฎ้จๅใฏใใไธใใจใใๆใใง ๆจใฆใใจใใชใใงใใใใฏใใใงใฏ็ใใฆ ใใใพใใใใใพใใฏใญใๅบๆฌๆฐดใใ็ใ ใฆใใใพใใๆฐดใใ็ใใฆใใฃใฆๆๅใใ ใใคใณใใๆๅ็ ็ณใ ใๅ
ฅใใฆใใใพใใ ็ ็ณใ ใๅ
ฅใใฆใใใฆ10ๅใปใฉ็ใใฆ ใใใพใใใใใงใๅกฉใจ่ใใใพใใใกใฏ ๅผท้ขจใงใใฃใฆใใใงใญใๅบๆฌ็ใซใใฎ่ฒ ใใใพใคใใใใชใใใงใใใใชใฎใง่ใ ใงใใฃใฆใพใใใใฃใใใพใ็ใใฆใใ ใพใใใจใใจใจใใพใๆชใซ้ขใใฆใฏใญใ ใใใพใงใซใผใกใใซ้ขใใฆใฏๆฐใซใใใใจ ใชใใงใใใใ็ใใฆใใใพใใใใ ใใใซใใซใ ใใใฆ็
ฎ่ฉฐใใฆไปไธใใฆใใใจใใใใช ๆใใงใญใใๆฑใใ ใใถใฒใใใฟใซใชใฃใฆ ใใใใใๅฎๆใงใใไธฒใใใใฆใใฃใจ ๅใใฐใญใใใ้ฃในใใพใใฎใงใญใใใ ใใใงใใผใกใใใๅฎๆใงใใ
#็ง้ฃๆ #็พ้ฃใฎ็ง #shorts #ใซใใใฃ #ใใผใกใใฌใทใ ใ#ใใผใกใ #ๆ น่ #ๅ้ฃ #้่ใๅปใ้ณ #ๆ็ #ใซใใ้ณ# ้่ใๅใ้ณใ#vegetables #็
ฎไปใ#salad #ๅค้่ #ๅค้่ใฌใทใ #ใซใใใฃใฌใทใ #pumpkin #้่ใฎ็
ฎ็ฉ
็ใใฆ็พๅณใใใซใใใฃใใใฎๅญฃ็ฏใซใชใฃใฆใใใจ็งๅฃไธ็ชๆฉใ็งๅ้่ใงใใใใพใใใใฟใผใใใ.ๆ ใใผใกใ.้ป็ฎๅ็…ใฉใใ้ๅธธใซ็พๅณใใใใผใกใ
ไปๅใฏใทใณใใซใซๅฎ็ชใฎใใผใกใใฎ็
ฎไปใใใ็ดนไปใ
ใใ ็ใใ ใใงใใๅณใฎๅ
ฅใๆนใๅ็ปใฎ้ใใซใใใ ใใงใๅบใฎๅณใซโญ๏ธ็กฌใ้่ใชใ ใใซใใใใใคใณใใงใ
ใซใใใฃใซใฏฮฒ-ใซใญใใณใใใฟใใณCใใใฟใใณEใใซใชใฆใ ใ้ฃ็ฉ็น็ถญใชใฉใๅคใใฎๆ ้ค็ด ใ่ฑๅฏใซๅซใ็ท้ป่ฒ้่ใงใใใใใใฎๆ ้ค็ด ใฏใๅ
็ซๅๅไธใๆ้
ธๅไฝ็จใไพฟ็งไบ้ฒใ็พ่ๅนๆใชใฉใๆงใ
ใชๅฅๅบทๅนๆใใใใใใพใใ๏ปฟ
ใซใใใฃใซๅซใพใใไธปใชๆ ้ค็ด ใจๅนๆใฏไปฅไธใฎ้ใใงใใ
๐ใใผใกใใฎ่ฑๅฏใชๆ ้ค็ด
ฮฒ-ใซใญใใณ:
ไฝๅ
ใงใใฟใใณAใซๅคๆใใใ่ฆๅใฎ็ถญๆใๅ
็ซๅๅไธใ็ฎ่ใ็ฒ่ใฎๅฅๅบท็ถญๆใซๅฝน็ซใกใพใใ๏ปฟ
ใใฟใใณC:
ๆ้
ธๅไฝ็จใใใใๅ
็ซๅๅไธใใณใฉใผใฒใณ็ๆไฟ้ฒใ็พ่ๅนๆใชใฉใๆๅพ
ใงใใพใใ๏ปฟ
ใใฟใใณE:
ๆ้
ธๅไฝ็จใใใใ่ๅ้ฒๆญขใๅ่็กฌๅไบ้ฒใ่กๆตๆนๅใชใฉใฎๅนๆใๆๅพ
ใงใใพใใ๏ปฟ
ใซใชใฆใ :
ไฝๅ
ใฎๆฐดๅใใฉใณในใ่ชฟๆดใใใใใชใฆใ ใๆๅบใใฆ่กๅงไธๆใๆๅถใใๅนๆใใใใพใใใพใใใใใฟ่งฃๆถใซใๅนๆ็ใงใใ๏ปฟ
้ฃ็ฉ็น็ถญ:
ๆถๅใไฟ้ฒใใไพฟ็งไบ้ฒใซๅฝน็ซใกใพใใใพใใ่ก็ณๅคใฎไธๆใ็ฉใใใซใใๅนๆใๆๅพ
ใงใใพใใ
๏ปฟ
ใใฎไป:
ใซใใใฃใฏใใใฟใใณB็พคใ้ๅใชใฉใๆฏ่ผ็ๅคใๅซใใงใใพใใ๏ปฟ
ใซใใใฃใฎ็ฎใ็จฎใซใๆ ้คใ่ฑๅฏใชใฎใงใ็ก้งใชใ้ฃในใใใจใใใใใใงใใ๏ปฟ
ใซใใใฃใฏใใใฏใญใใชใใฃใใฏใฎ่ฆณ็นใใใ้ฐ้ฝใฎใใฉใณในใใจใใใไธญๅบธใใฎ้ฃๆใจใใใฆใใพใใ๏ปฟ
ใใฃใณใใซ็ป้ฒใฏใใกใโฉ
https://www.youtube.com/@wasyokuitamaeis
้ๅปๅ็ปใซใใใใใใใพใใฎใง่ฆใฆใญ๐ต
ๅ้ฃใไธปใซ้ฃฒ้ฃๆฅญใซๆบใใ๏ผ8ๅนดใ็พๅจใ็ฅๅฅๅท็ใงๅฒ็นใๅถใฟ๏ผ2ๅนดใซใชใใพใใ
ใใฎใตใคใใฏใใใช็พๅฝนๆฟๅใงใใใ็งใไธๅ ใใใๅฎถๅบญใงใ็ฐกๅใซๅบๆฅใๆงใ
ใชๆ็ใฌใทใใๆ็ญใใฏใใใฏใใพใๆงใ
ใช้ฃๆใๅใซๆฉใใปใปใป
ใพใใฏๅทๅๅบซใๅท่ตๅบซใซ้ทๆๆพ็ฝฎใใใกใช้ฃๆใฎๆดป็จๆนๆณใชใฉใปใปใป
ใใใชๅ ด้ขใซใๅ่ใซใใฆ้ ใใๆ็ใธใฃใณใซใไธญๅฟใซ้ข็ฝๅฏ็ฌใใ็บไฟกใใฆใใใใจๆใฃใฆใใใพใใ
๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ
ใๅ่พๅญ็ ็ฉถๅฎถไธๅ ใจใใฆใฎๆดปๅใ
ใใใฆใใใฏใพใๅฐ้็ใชๅ้ใงใฏใใใพใใใ็งใๅ่พๅญ็ ็ฉถๅฎถไธๅ ใใจใใฆใใฌใ็ญๆงใ
ใชใกใใฃใขใใณใฉใใ็ฃไฟฎ็ญใฎๆดปๅใ่กใฃใฆใใใพใใ
ๅ่พๅญ้ข้ฃใธใฃใณใซใฎๅ็ป็ญใๅพใ
ๅฐใใฅใคไธใใฆใใใใจๆใฃใฆใใใพใใฎใงใใ่ๅณใฎใใๆนใฏใใกใใๆฏ้ๅฎใใใ้กใ่ดใใพใใ
ใใกใใฃใขๅบๆผ้ข้ฃใ
TBSใใใใณใฎ็ฅใใชใไธ็(ใใใณใฎ็ฅใใชใๅ่พๅญใฎไธ็๏ผ
TBSใใฉใดใฃใใ๏ผใใญใ้ธใถโโTOP๏ผ๏ผใทใชใผใบ๏ผ
โ่พใใซใใใฉใผใกใณ๏ผ๏ผๅ๏ผ
โ่พใในใใใฏ่ๅญ๏ผ๏ผๅ๏ผ
โใณใณใใใง่ฒทใใ่พใในใผใใฉใณใญใณใฐ
NHKใใถใใ้้ใฎๆ
ๆฅๆฌใใฌใใๆๅใผใ
ใใฌๆใใคใ็
ไป่ฒใ
๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ๐ถ๏ธ
ๆฅใ ใฎ็ๆงใฎ้ฃ็ๆดปใซๅฝฉใ๏ผ
ๆฏ้ๆๅพใพใงๅ็ปใ่ฆใฆ้ ใใๅฐใๅ่ใซใชใฃใใชใ
ใพใ่ฆใฆใฟใใใใชใจๆใใใๆนใฏ้ซ่ฉไพกใจใใฃใณใใซ็ป้ฒใๅฎใใใ้กใใใพใ
ใใฃใณใใซ็ป้ฒใฏใใกใโฉ
https://www.youtube.com/@wasyokuitamaeissho
ไผใฟใฎๆใชใฉใฏๆใ ๆ็ซ๏ผๅน๏ผ่็ซใๅๅใญใ๏ผ๏ผใใ็ซใๅๅK๏ผใจใฎใใใผใใทใงใผใๅ็ปใ่ถฃๅณใฎใตใฆใ้ขไฟใฎๅ็ปใชใใใๆฐๅ่ปขๆใซใใใใใจใใใใใใใใพใใ๐
ใๅบใฏใใกใ
ๆตท้ฎฎๅ้ฃใไธๅ
https://tabelog.com/kanagawa/A1407/A140701/14054603/
ๅ่พๅญ้ข้ฃใฏใใกใ
ๅ่พๅญ็ ็ฉถ็งใไธๅ
Xโกhttps://twitter.com/KmcSuperdry
ใใญใใฃใผใซ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%80%E5%8C%A0_(%E4%BA%BA%E7%89%A9)
๏ผๅ้ฃใ๏ผๅ่พๅญใ๏ผใฌใทใใ๏ผๆฟ่พใ๏ผใจใใใใใ๏ผใใฏใ
๏ผๆ็ญใ๏ผๆ็ใ๏ผๆ็ไบบใ๏ผๆฟๅใ๏ผไธๅ ใ๏ผๆๆฉ้่ใ๏ผASMR
๏ผWASYOKU ๏ผๆจ่พใ๏ผๅ่พๅญ็ ็ฉถๅฎถใ๏ผๆฎใ็ฉใฌใทใ
๏ผ็ฑณใ๏ผ็
ฎ้ญใ๏ผๆตท้ฎฎใ๏ผ่ๆ็ใ๏ผๅ่พๅญ็ ็ฉถๅฎถไธๅ