流行り終わったとかイワナイデネ🙃#ダイエット女子 #ダイエット垢 #サイリウム #オオバコ #オオバコダイエット #痩せたい女 #ヘルシーレシピ #サイリウムわらび餅 #オオバコわらび餅

流行り終わったとかイワナイデネ🙃#ダイエット女子 #ダイエット垢 #サイリウム #オオバコ #オオバコダイエット #痩せたい女 #ヘルシーレシピ #サイリウムわらび餅 #オオバコわらび餅

ダイエットしてる人に質問 サイリウムって知ってる サイリウムとは大箱という種を粉末状にし たもので食物繊維がたっぷり水分を含むと 膨れてゼラチン状になる性質で 満腹感が増しやすくなるからダイエットの 味方と言われてる食物スーパーや薬局で 見つけられへんくて楽天で買ってみたけど ねっとり感がすごいわらび餅を実験として 作ってみたけど サイリウムの分量が多かったからか ちょっとこんにゃくみたいになったこれは 確かに満腹感がすごいもちもち食感で めっちゃおいしい水分けそうなので色々 作ってみます