【時短】水を使わない!素材の旨みで作る✨短時間で味しみしみ♪無水肉じゃがの作り方🥔🥕
今日は、晩ご飯に作り置きもできる♡無水肉じゃがを作ります✨
調味料と野菜の水分で煮込んでいくことで
短時間でグッと味が染み込みやすくなります✨
今回は豚肉でつくったんですけど、
牛肉でもどちらでも美味しくできますよ☺️
豚バラで作るのがおすすめですが、
油はキッチンペーパーで拭き取ってから他のお野菜を炒めるのがいいと思います♪
冷蔵庫で2日ほど日持ちしますので
よければ作ってみてください♪
すぐ食べても美味しいですが、少し冷まして
味がさらに染み込んでから作る方が
より美味しくお召し上がりいただけると思います⭐️
動画を見て楽しんで頂けましたら
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🍙目次
0:00 オープニング
0:10 材料カット
2:21 こんにゃくの下処理
2:43 炒める
3:41 味付け
4:42 煮込む
5:05 完成
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材料紹介(3〜4人前)
玉ねぎ…小さめ2個(250g)
にんじん…1本半(150g)
じゃがいも…4つ(350g)
糸蒟蒻…1袋(300g)
生姜…10g
ごま油…大さじ1
豚もも肉…250g
砂糖…大さじ2
酒…大さじ4
醤油…大さじ4
白だし…大さじ2
※我が家は薄味なので、これで薄ければ
麺つゆや醤油を足してみてください♪
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1件のコメント
ひなさん、おはようございます!
肉じゃが私も先週作りましたよ〜
うちは牛も豚も両方作りますよ!
先週はお買い得だったので牛肉で作りました😊
水分少なめで作ると美味しいですよね〜😋
旦那さんはお酒は飲みますか?
飲むならお酒減らすのが手っ取り早いと思いますが・・・
飲まなければ、GI値の低いものから食べる、脂質と糖質を減らす、食物繊維とたんぱく質を多く摂る、ですかね🧐
私はこれで5kg落としました。
ご参考まで❤