【お酢でさっぱり！鶏のさっぱり煮】お酢、黒砂糖は体を温め血流を良くしてくれる食材です！濃厚ですがお酢でさっぱりと食べられます！#簡単レシピ #薬膳レシピ #鶏肉レシピ #簡単おかず #鶏肉料理
[音楽] 濃厚だけど美味しい鶏のさっぱり に鶏もも肉を一口台にカットし ますブロッコリーも一口台にカットして おきますフライパンに鶏肉を入れたら醤油 180cc酢180cc黒砂糖大さじ6 ニンニク一かけ生姜大さじ1を入れます蓋 をして15分ほど煮ていき ます鶏肉にしっかりとが通っていたら ブロッコリーを加えます12分ほど似たら 完成です血流アップに
【材料】
鶏もも肉 ２枚（約600ｇ）
ブロッコリー 1/2株
酢 180cc
しょうゆ 180cc
黒砂糖 大さじ6
にんにく １片
生姜 大さじ1
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☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話 第１話 ～薬膳って何？～
薬膳のお話 第２話 ～陰陽五行って何？～
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