味噌玉 #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #無添加 #簡単おいしい #即席味噌汁#冷凍保存 #作り置きレシピレシピはコメントで！

@yuki._koji_recipe
腸活・麹でリセットご飯🍚美味しく食べてキレイになる✨お腹スッキリレシピ✨

時短料理の定番!
✨味噌玉✨を紹介するよ😊

【材料】製氷皿1枚分
・お好きな味噌　　300g
・出汁粉　　　　　20g
・乾燥わかめ　　　10g
・干しエビ　　　　10g
・すりゴマ　　　　大さじ1
・切り干し大根　　10g
その他
・お麩、とろろ昆布、油揚げ

【作り方】
①材料を全てよく混ぜ合わせる
②製氷皿に均一に入れ上にお麩やとろろ昆布、油揚げをのせ蓋をして冷凍庫で保存。製氷皿に入りきらなかった分は丸めてラップで包んで冷凍保存

【ポイント】
・大体1つ20gです！
・ネギはお湯を注いでから生のネギを入れています！

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麹にハマり10年　腸活が生きがいの51歳主婦
@yuki._koji_recipeゆきです😊

51歳でもお腹ペタンコ✨家族も健康スリム✨そんな私の麹でイキイキ腸活レシピを紹介中🎵

・楽して痩せたい
・ヘルシーな時短料理が知りたい
・ヘルシーだけど美味しい料理が食べたい

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