【1人分169円】ふわふわミートボールのトマト煮込み #節約レシピ #料理 #時短節約 #簡単レシピ #節約料理 #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #food #yummy #shorts

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《お金と時間の節約をしたい人必見☆》
▶︎ @ao27_seikatsu
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1人分169円☆
フライパンでこねれば良し！
ミートボールのトマト煮込み🍅
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・保存期間…冷蔵2日　冷凍14日　
・保存容器…特大(1000〜1200ml)
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・お弁当OK
・調理時間…25分
・温める時…600w 6分　500w 7分10秒
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※お好みでパセリ、粗挽き黒こしょうをかけてお召し上がりください。
※お子ちゃまから大人まで大好きなミートボール♡
※ミートボールのつなぎにごはんを使う技と、みりんを入れることでコクと甘みを出してまーす☆
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《材料・4人分》
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・豚ひき肉…400g
・なす…1本
・玉ねぎ…1/2個
・豆腐…150g
・卵…1個
・ごはん…70g
・カットトマト缶…1缶400g
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・塩、こしょう…小さじ1
・サラダ油…大さじ1
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(A)トマトケチャップ…大さじ4
(A)中濃ソース、みりん…大さじ2
(A)コンソメ顆粒…小さじ1
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・パセリ、粗挽き黒こしょう…お好みで
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①お金と時間に追われた歴15年
②心も折れ、ドン底歴7年
③自分のために自分を変えようと1週間3000円台作り置きをし早3年
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お金と時間にゆとりを持てる人がもっっっと増えるように🥺
と、日々発信をしてるよ☺️
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