夏バテ防止のミネラルチャージ！夏もモテる身体を作っていきましょう！今日のレシピは超簡単！

夏バテ防止のミネラルチャージ！夏もモテる身体を作っていきましょう！今日のレシピは超簡単！

今回のバイタルレシピは
夏バテ防止のミネラルチャージのバイタルレシピ！
夏の飲み物は冷たいものだけになっていませんか？
実は夏こそ温かい物で身体を労ってあげて
モテる身体を作って欲しいんです！

そして今日お味噌！！
簡単に作れて、夏の夏バテ防止につながります！
ぜひお試しあれ！

【メカブと梅干しの味噌汁】
《材料》(一人分)
生メカブ　　　　　　　　　100g
梅干し　　　　　　　　　　1〜2個
好きな具材の味噌汁　　　　適量
《作り方》
１)生メカブは流水で汚れを落とし好みの切り方でOK。茎は硬いので薄切りがオススメ
２)梅干しは叩くかちぎるかしておく
３)あつあつの味噌汁を注ぎ完成！

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　Junkoプロフィール　1976年2月14日生まれ
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・健康運動指導士
・健康美容食育士
・睡眠コンサルタント
・メンタルヘルス スペシャリスト
・エキスパート・ファスティングマイスター
・アスリートフードマイスター3級
・Sintex® 背骨の調律エクササイズ
『Tone』
・YOGA PILATES STRETCH
INTERNATIONAL認定インストラクター

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