栄養メシ！めちゃくちゃシンプルな味付けだけど超絶美味しい❣️焼きサバはやっぱりご飯に合う！

骨強化にもおススメ‼️
栄養満点ごはんをご紹介します。

うちの子が腰の骨を痛めたときによく食べさせていて、早期復活にもつながった混ぜご飯🍚

焼きサバってとってもご飯と合いすよね🥺

サバと生姜と混ぜ合わせただけのとってもシンプルなお味です😌
たくさん調味料も使わずお手軽そして簡単に作っていただけますよ👍

🎀焼塩サバと生姜の混ぜご飯

《材料》
温かいごはん‥４００g
塩さば（切り身）‥一切れ
生姜‥ひと片

【A】
醤油‥大さじ１
塩‥小さじ1/2
ごま油‥小さじ１

青ねぎ‥３０ｇ
白ごま‥大さじ１

《作り方》
① 生姜は千切りに、青ネギは小口切りにする。

② 塩さばを焼き、骨を除いてかるくほぐす。

③ 温かいご飯に①とAを入れて混ぜ合わせる。

④ 青ネギ、白ごまを入れて混ぜ合わせる。

《ポイント》
生姜はチューブでも代用可能です。
もしチューブを使用される場合は５ｃｍ程度でお願いします。