罪悪感皆無✨ピリ辛もやしナムル🤤 実はこの模 よ魚を使ってるのでがっつりメなのに 関わらの1kcalです Bean sprout snacks おつまみレシピ もやしのおつまみ もやしのおつまみレシピ もやしのねぎ塩ナムルもやしで節約副菜おつまみにも もやしレシピ
@shiracchi_no_asobiba on 2025.03.16 16:43 以下のクラウドファンディングページにてしらっちxLA-YUを販売しておりますので併せてぜひお買い求めくださいませhttps://timeline-media.jp/projects/119 ※クーポンコード「layu001」で500円オフになりますので併せてご利用ください!(数量限定ですのでお早めにご利用ください! レシピ↓■材料(1食分)もやし 1袋しょうゆ 小さじ1ごま油 小さじ1しらっち×LA-YU 小さじ1/2白ごま 適量 ■作り方1.もやしを袋のまま600W 3分レンチンしたら水分を絞り出します2.ボウルに取り出し醤油からLA-YUまで入れ、よく混ぜたら完成! <PFCバランス>カロリー合計: 103 kcalタンパク質(P): 4.7 g脂質(F): 6.9 g炭水化物(C): 7.3 g * 糖質: 4.2 g * 食物繊維: 3.1 g * 塩分: 0.94 g #低糖質レシピ#ピリ辛もやしナムル#ダイエット料理#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#作り置き#LA-YU #ダイエット飯 #罪悪感なし
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以下のクラウドファンディングページにてしらっちxLA-YUを販売しておりますので併せてぜひお買い求めくださいませ
https://timeline-media.jp/projects/119
※クーポンコード「layu001」で500円オフになりますので併せてご利用ください!(数量限定ですのでお早めにご利用ください!
レシピ↓
■材料(1食分)
もやし 1袋
しょうゆ 小さじ1
ごま油 小さじ1
しらっち×LA-YU 小さじ1/2
白ごま 適量
■作り方
1.もやしを袋のまま600W 3分レンチンしたら水分を絞り出します
2.ボウルに取り出し醤油からLA-YUまで入れ、よく混ぜたら完成!
<PFCバランス>
カロリー合計: 103 kcal
タンパク質(P): 4.7 g
脂質(F): 6.9 g
炭水化物(C): 7.3 g
* 糖質: 4.2 g
* 食物繊維: 3.1 g
* 塩分: 0.94 g
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#ダイエット飯
#罪悪感なし
ゴマアレルギーなのですが、ゴマを使わないオススメレシピ等ありますか?
明日からもやし生活します。ありがとうございます😊
簡単に出来てピリ辛で美味しそうですね❤
もしやじゃなくもやしですよ👍
ご飯にあう🎉
今夜作ってみまーす🫡
もしや、それはもしやか。
クラファン参加しました👍
楽しみです😊♬