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    罪悪感少なめもう活動限界ですでも今夜はビールで元気をチャージしたい [音楽] [拍手] 疲れた腹に死に当たる美味しさクリーの アボカどの中

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    1. 材料
        アボカド…1個
        ツナ缶…1缶
        玉ねぎ…1/4個

        マヨネーズ…大さじ2
        しょうゆ…小さじ1
        わさび…小さじ1/2
        
        クラッカーやバゲット…お好みで

          
      ①アボカドは種を取り、皮をむいて小さく薄切りにする
       玉ねぎはみじん切りにする
       ツナ缶の油は軽く切っておく
        
      ②ボウルにアボカド、ツナ、玉ねぎ、マヨネーズ
       しょうゆ、わさびを入れ、よく混ぜ合わせる。
         
      ③器に盛り付け、海苔をちぎって散らす。