無限きゅうり×そうめんが神すぎた！そうめんの茹で方も超簡単すぎる！#そうめん#無限きゅうり#ツナ缶

無限きゅうり×そうめんが神すぎた！そうめんの茹で方も超簡単すぎる！#そうめん#無限きゅうり#ツナ缶

そろそろ梅雨入り、暑さもむんむん。。。
さっぱりだけじゃなく、おいしいものを考えていただきたいですね。
今回はそうめんを茹でて無限きゅうりをのせました
食べやすくて洗い物少なめ、いかがでしょう。
是非参考にしていただければうれしいです。

材料(2人分もしくは、大盛り1人分)
そうめん　２束
ツナ缶　小１個
きゅうり　１から２本(１本の大きさに応じて自由です)
酢　小さじ1/2
ガラスープ　小さじ1/2
砂糖　小さじ1/4
醤油　小さじ1/4
にんにくすりおろし　少々
いりごま　大さじ1
ごま油　　大さじ1
・めんつゆ
酢　50cc
めんつゆ(2倍濃縮)50cc
ごま油　小さじ1
(めんつゆは２杯濃縮なので２杯に薄めました
３杯濃縮なら酢60ccめんつゆ30ccくらいで)
管理栄養士として体にいいものを心がけ、毎日の食を大切にしていきたいと思います。

◇Youkoskitchenは、ヨウコが自宅でお料理を作った動画を配信します。
管理栄養士として体にいいものを心がけます。
あと、雑なので丁寧にお料理していきたいと思います。
お料理が好きって思ってもらえるようなチャンネルになればいいなと思います。
毎日の食を大切に。

◇主人は、釣りのYoutuberです。私も一緒に撮影することもあります。
釣り好きな方、よろしければのぞいてください。
若い仲間との本気の釣りや、アラカン夫婦でまったり釣りを楽しんでいます。
◆ なにしとん？チャンネルは
https://www.youtube.com/c/なにしとんチャンネル

↓こちらは、食べ歩き記録のサブチャンネルです
◆しんやチャンネル
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#きゅうり #簡単レシピ #そうめんアレンジ #夏ごはん