こころとからだにやさしいごはん「スタッフドしいたけ」竹内ひろみ
par taloo んの wayne tan ん 今日は料理可能だけ打つひろみです 今日はグリーンカフェで紹介したスタッフ とシイタケを作っていきたいとおもいます それでは実際に作ってみましょう まずはしいたけこちらに硬い部分はこの ようにちょっと切っておいてそしてあと ここに a お肉を載せていくのでこの 部分はでカットしておきましょう捨てて しまうともったいないのであたりに千切り にして付 そしてこの子の部分に グラグラっとしてしまうので少しここで ちょっと沿いでおきましょう 今日はだいたい a logo ぐらい 使おうかなと思っているので全部同じ車両 しておきます 次にこの c ときにちょっとしたした足 を振っておきますハーブするとですねだー という感じで振っておきましょう2組も味 をつけるのでこんな感じで振っておいて くださいそして最後アプリ気候ですねパラ part かけています このまま出かけてしまうと結構て雨になっ てしまうのでこんな感じで茶こしを使って あぁかけていきましょうかな感じで全体 この後フレサ月に行きます ん はい次にひき肉に移っていきたいとおもい ますまずですねひき肉塩とそれから 保証加えて良く言っていきましょうここで よく寝ると やらかっくお肉かになっていくので骨よく 寝ることが肝心ですてどうしても手が汚れ てしまっている方は 時に見える地袋していただいても大丈夫な んですけれどもある程度ねなんとなく ボソボソっとした感じが錬成が出てくる までよくやっていきます そして次に乾いていくのがお野菜ですおや 際は予めみじん切りにしておきます全部し たね加えてしまって大丈夫です 結構や際いっby 入るなと思うんです けれどもやっぱりお肉と c だけだけだ とどうしても不要が偏ってしまうので今日 は魚野菜 i 減っていきます ある程度ネフィ肉とお野菜が馴染んだ ところです 安吾と牛乳を合わせたものを変えていき ますこの時左手はきれいにしておかないと こちら右手の方はですね肉で手が汚れて しまっているので両方使わないようにして ください ふれ加えていきます てまた全体を出るような感じでよーくです ね汗合わせていきましょう で今日は 本分を使うので普通にハンバーグとかだと 玉ねぎ炒めてから使うと思うんですけれど も今日は全部ナムのまま加えていきます はいこな風にげっきょく畦押すことができ ました 次にこのシイタケにですね先ほどのお肉を どんどん載せていきますで8乗せるときに 結構便利なのがこの実写なんですねアイス クリーム以外にもこういって力をあ pot 乗せるときにすっごい便利なのでぜひに 使ってみてくださいそんな感じでとコンっ てむせてちょっとはオーブンシートの上に なされるこれを全部だっていきたいと おもいますん はいではこんな感じでですねお肉と シイタケを合わせることできました それではここで180度に温めたオーブン たい台中5分ぐらいから焼いて出来上がる となりました はい完成ですそうしましたら最後に 盛り付けだけしていきましょうこのヘドン とキュッキュとそれました後きっと 合わせると味に1ポイントが付いてすごく おいしくなるのでこのソースお米とかけて いきますもうこれはお好みでそう言っても いいですしこんな感じでチョンチョンと上 に乗せていただいても大丈夫です えっこれだけだとねちょっと色合いが 寂しいので 英語ハブを載せていきたいとおもいます ハーフのに眠大丈夫ですが好みなものを 使いくださいそんな感じ nikko 乗せ てキャバ全部せて言って完成となります tap me 僕の ni me
FMたちかわで毎週日曜日22:00より放送中の番組「Green Cafe」。
竹内ひろみがナビゲーターを勤める「こころとからだにやさしいごはん」で旬な食材を使ったレシピを紹介。その作り方を本人が実演しています。
