【ほうれん草とゆで卵のサラダ】 子どもがパクパク食べるほうれん草のサラダ#shortscooking #ほうれん草 #サラダレシピ #給食

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子供が食べやすいほれ草のサラダ。卵も 入って栄養抜群。時短の技も教えちゃい ます。この夏休みに作ってみて。保育園の 給食を作っていた時に思ったことはどんな バランスのいい献立てもどんな完璧な栄養 計算も食べてもらえると意味がないって こと。食べてもらって初めて栄養になる わけですから。なのでできるだけ食べ やすくすることを心がけてます。不がなく てもフライパンに薄く味を貼って上から アルミコイルを被して蓋をすると簡単な 蒸式になるのでこれがとても 素はしっかり水を絞ってから混ぜてね、油 を切ったツと調味料を入れてコマと マヨネーズで味付けしていきます。サラダ やけどタンパク質もしっかり取れるサラダ となっております。12分蒸したらゆ卵が 出来上がるので塩水に取って剥いていき ます。ニン参ンも柔らかくなってるから 一緒に混ぜて最後に卵を入れて潰しすぎ ないように混ぜたらほれ草のサラダが完成 。栄養感の高いこのサラダ保存して是非 作ってみてね。