【ダイエット飯🔥】セブンのタコとブロッコリーのサラダのレシピ

【ダイエット飯🔥】セブンのタコとブロッコリーのサラダのレシピ

[Music] you don’t never [Music] know you don’t you don’t want oh

˗ˏˋ タコとブロッコリーのバジルサラダ ˎˊ˗

𓍯 材料

・茹でタコ（100g）
・ブロッコリー（100g）
・枝豆（30g）
・じゃがいも（1個）
・バジルパスタソース（2人前）
⭐︎粉チーズ（大さじ1）
⭐︎レモン汁（小さじ1）

𓍯作り方

①茹でタコを一口サイズに切る

②じゃがいもも一口サイズに切り、600Wで3分加熱する

③冷凍ブロッコリーと枝豆は600Wで2分加熱し、水気をよく切る

④バジルパスタソースに⭐︎を混ぜ、タコ・じゃがいも・ブロッコリー・えだまめを加えて完成✨

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‎ܰ ‎ 痩せたい気持ちは一丁前にあるのに
むしろ年々太ってく…‎ ‎ ‎ ܱ

そんな自分に今度こそおさらばしたいから
しっかり食べて無理せず痩せる🙋‍♀️🌟

🤦‍♀️運動は続かない…（したくない）
🤦‍♀️美味しいご飯を食べるのが生きがい…
🤦‍♀️でも痩せたい気持ちはある…

って人、一緒に食べて痩せましょう🫶
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