夏バテ予防に☀️絶品★長芋とオクラのチヂミ　#チヂミ　#時短レシピ　#料理

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[音楽] 夏バて予防に効果的な長いとお使って手軽 に作れるバリウマカじみを作っていくとよ 。長いもの時フォークで刺して向くと手が 痒くなら ポテガルポイントとよ。 向き終わったら堀袋に長いも入れて面で 叩く。この作業楽しすぎる場合。 全体が潰れたらボールに移す。おを刻むと よ。 ボールに入れる鶏辛スープの元少々。 天ぷらコ大さじに程度入れて混ぜる。 天ぷら使うのもお手軽ポイントとよ。 フライパンに油引く。 生地を両面役。 [音楽] 生地をひっくり返してカリカリになるまで 焼く。 ごま油少少々垂らす。 ごま油の香り幸せ。 いい感じに焼けた場合。 食べやすいサイズにカットしていくとよ。 お皿に移していく場合。 [音楽] 糸切り唐辛しトッピング タレはポン酢と縄油がおすすめ手軽に作れ てバリウマカー 絶品長いとお倉の縮に

天ぷら粉を使って長芋とオクラのチヂミ作るばい