【vlog】ホットクックでちゃんこ鍋作ってみました。
おはようございます まあ8時40分くらいです 今日はトイレで3時くらいに目が覚めまし て ソッコから ゴロゴロしてたんですけど 眠れないなぁっていう感じなので 走っていきます もうだいぶ別れですね 暗くなってますね 朝の5時半ぐらいでようやく 明るくなってきました でも涼しいっていうよりは さんくなってましてね そのおかげで 10キロ1時間10分切るのが 当たり前になりまして 今日は1時間7分50秒ですね 訳ねー 1時間切らないと ほんと恥ずかしいんですよ 頑張ります 今日はですね ん おっとコックで ちゃんこ鍋の醤油味みたいなもんなんです かね 作っていきたいと思うんですけど 野菜切ったのがちょっとありまして タマネギ だいたい半分ですよ で白菜 白菜て起動ですよ 4分の1ですけど一回や使い切れないんで 半分くらいですよねってなんか葉っぱの 部分のほうが痛みやすそうなんで とりあえずなるべく葉っぱの方を入れて この白い所も結構好きなんで多少は入れて おきます 白菜と玉ねぎ以外は切ってないんですよし 名人です 何入れてもいいと思うんですけどね 気もとか以外だったら えのきもあったんできっと来ます 小松のも入れます まあこれは 緑の野菜が体に良さそうなんで 入れるだけでして 美味しいかどうかは別ですよ あぶらーりあです 今までこのアブラージェって 油があって嫌だったんですけど最近なんか 亜鉛が含まれてるとかなんかそんなことを そんな情報を耳にしまして愛園は取った方 がいいという なんかとりあえず入れます 豆腐も入れます 味噌汁の醤油味バージョンみたいなそんな 感じですかね牛肉ですね この牛肉入れて 醤油味にすると音に空どんな味になるん ですね 肉吸みたいな感じなんですかね 肉吸に何か部がー 色々入ってるみたいだね いっつもこれ ギューギュー詰めになるんですよねもう 少し少なくするとね1回の材料で3回分 あるんですよねそうするといよいよ食材の 賞味期限が切れてくるんで さすがにこういう 自然食品のね そうムキ元気では ちょっと躊躇しますからね これにですね i カップの200ミリリットルの水2 和風の出汁のもっと 200ml の は踏み出しです 商用ですねこれはのかき醤油って言うん ですかね 合意しくなるかなって思って買ったんです けど これより普通の醤油の方が多分美味しい ですただこれも使わないといけないので 使いますけど ダンたいっ この適当ですよね こんな感じで これでほっとクックに仕掛けたらいいん ですね このほっとクックのこのためだけに買った ようなもんなんですけどね これも あれですね 2閉めると 潰されますねー 上のお豆腐とかちょっとまずヤバイかも メニュー カテゴリで探す おっ どれでもいいんでしょうけど 具だくさん味噌汁 で調理を開始する 約25分で出来上がるみたいです うんっth 出来上がります おっ そう こんな暑いの今食べるなあ ちょうどいい味です 今暑すぎて食べれないです 食べるのは多分 4号時間経ったとか 明日ですね
