【クリームチーズなし】爆速とろとろヨーグルトティラミス【簡単】

【クリームチーズなし】爆速とろとろヨーグルトティラミス【簡単】

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家に常備しやすい材料で簡単に作れるおやつのレシピ。
ギリシャヨーグルトを使うことで、さっぱりとした味になります。
濃厚さが欲しい方は少しだけクリームチーズを混ぜるとコクが出ます。

〇材料（コップ1個分）
　お好みのビスケット　容器の底を埋めるくらい
　インスタントコーヒー　小さじ1/2〜1
　※コーヒーが苦手な人、コーヒーがない人は同量のココアパウダーでも
　お湯　大さじ1
　ギリシャヨーグルト　1カップ（90〜110g）
　はちみつ　大さじ1（20g）
　※なければ砂糖大さじ2
　レモン汁　大さじ1/2
　ココアパウダー　適量

〇作り方
　1　コップの中にビスケットを砕いて入れる
　2　コップにお湯とインスタントコーヒーを加えて混ぜ、平らにする
　3　ヨーグルトの容器にはちみつとレモン汁を加えて混ぜる
　4　コップに3のヨーグルトをのせる
　5　ココアパウダーをトッピングする

〇栄養素（参考程度に…）
　エネルギー：192kcal
　たんぱく質：5.6g
　脂質：2.3g
　炭水化物：38.5g

#ひなのおやつ #ティラミス