【時短レシピ☆レンチン調理】ブロッコリーとしらすのアヒージョの作り方☆ブロッコリー大量消費
ブロッコリーとしらすのアヒージョ
⚫︎材料（２人前）⚫︎
ブロッコリー 1/2株
にんにく 1片
しらす 30g
唐辛子 1/2本
オリーブオイル 大さじ3
塩 5ふり
水 大さじ1
①ブロッコリーを適当な大きさに切り、にんにくをみじん切りにする。
②オリーブオイル、水、にんにく、唐辛子、塩5ふり、しらす、ブロッコリーを入れて軽く混ぜる。
③ふんわりラップをし、電子レンジ600W 2分加熱して出来上がり。
◆ポイント◆
レンチンのみで本格的なアヒージョが出来上がります☆
唐辛子でピリ辛な味わいに！！
＃アヒージョ ＃時短レシピ ＃レンチン