レンジで簡単！【チンゲンサイ魚ソーとろ玉炒め】レシピ詳細はコメント📝#時短レシピ#作り置きおかず#お弁当おかず#節約レシピ
レンジでびっくり美味しい人と魚層の とろ玉炒めママお助けたいピよこです。 これ食材切って調味料を入れてチンする だけ。疲れて帰ってきても楽チンだよ。 彩取りも綺麗で見た目も食欲そります。今 人安くて嬉しいし魚層もお手頃で特保 マークつき節約にもぴったり。加熱した魚 はふわふわで卵入れてトロふわに仕上げれ ば子供ももりもリ食べてくれるよ。野菜 たっぷりで保存も効くからお弁当にもお すめ冷蔵23日いけるので是非作ってみて
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＼疲れて帰った日でもすぐ出来る／
レンジでさっと作れてほっとする一品🍳
チンゲンサイは今お買い得だし、
魚肉ソーセージはお手頃＆特保マーク付きで節約にも◎
ふわふわの魚ソーと、
とろ〜っと仕上がった卵が相性ばっちり👌
彩りもきれいで、お弁当にもおすすめです🌈
2〜3日保存もきくので作り置きにもぜひ🐥✨
保存して作ってみてね🌿
✅レンジ調理
✅作り置き、お弁当おかずに◎
✅節約レシピ
✅洗い物少ない
🍳材料（約3〜4人分）】
・チンゲンサイ…大きめ2株or小さめ3株
・魚肉ソーセージ…2本
・卵…2個
★調味料
・中華だし…小さじ2
・醤油…小さじ2
・砂糖…小さじ1
・水…大さじ4
・片栗粉…小さじ2
🍽作り方
① 耐熱ボウルにざく切りにしたチンゲンサイ・斜め切りor輪切りにした魚ソーを入れる。
② ★をすべて上から加えて、ざっくり混ぜる。
③ ラップをふんわりかけて600Wで7分チン。
④ 一度取り出し、溶き卵を回しかけて軽く混ぜ、再度ラップして600Wで4分チン。
⑤ ざっくり混ぜたら完成！