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    1. 【材料】
      ・鶏肉…1枚(約200g)
      ・まいたけ…適量
      ・トマト缶…1缶
      ⭐︎コンソメ…小さじ1
      ⭐︎にんにくチューブ…2cm
      ⭐︎ブラックペッパー…適量
      ・チーズ…30g
      ・乾燥パセリ…適量

      【作り方】
      ①耐熱容器に鶏肉・まいたけ・トマト缶・⭐︎を入れ、ラップをして500Wで8分チン
      ②軽く混ぜてチーズを乗せてラップをし、1分チン
      ③お好みでパセリを振ったら完成!