下味冷凍〈家事貯金〉タンドリーチキン|焼き時間の合間に味噌汁作り|フルタイム主婦の下ごしらえ
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@soup_mirupon
（タンドリーチキン）
鶏もも肉…2枚
プレーンヨーグルト…大3
ケチャップ、醤油…各大2
酒、砂糖、ウスターソース…各大1/2
カレー粉…大1/2
ニンニクチューブ…適量
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