【アイラップ】レンジでかぼちゃの煮物風【簡単】【ズボラ】
かぼちゃの煮物風を作り ますアイラップとかぼちゃを準備し ます種と綿を取っておき ます耐熱容器にアイラップを広げかぼちゃ を入れて2分レンジでチンし ます終わったらアイラップからかぼちゃを 取り出し一口サイズにかぼちゃを切ります 電池しておくと柔らかくなって切れやすい です吸い終わったかぼちゃをアイラップに 入れてレンジで4分チンし ます取り出したら裏返しさらにレンジで3 分チンし ます袋の口を開けておき ますみつゆとみりんを回しかけ味付けをし ます軽く振って味を全体に息を垂らせます 15分ほど置いておけば完成です
レンジで簡単。
作り置きにも。
