1週間4,500円で自炊する3人暮らしの食事/きびなごの天ぷら作ったよ〜 #自炊記録#shorts
安い小魚がご馳そうに小魚の天ぷら。1 週間4500円で自炊する3人ぐらしの 食事を紹介します。今週の買い出しは 4421円。今日はキビラゴを使っていき ます。軽く水で洗って水気をキッチン ペーパーで拭いていきます。水気が取れ たら小麦粉をまぶしていきます。ぶし 終わったらこんな感じです。次に衣を作っ ていきます。小麦粉水を混ぜたら完成。 コミニコをまぶしたキビナゴに衣をつけ て揚げていきます。フライパンに1cmの 油を引いて揚げていきます。 油に入はこの削れないようにあまり触ら ないようにしましょう。表面上がったら 完成。次回はしばと玉ねぎの天ぷらを紹介 します。
こんにちは！！みのりです！！
今週の買い出しは4,421円でした！
水曜日の夜ご飯を紹介します！！
✳︎水曜日の献立✳︎
小魚(きびなご)の天ぷら
芝エビと玉ねぎのかき揚げ
ナスときゅうりの塩昆布和え
冷奴
味噌汁
ご飯
【小魚(きびなご)の天ぷら】
キビナゴ：150g
小麦粉（打ち粉用）：適量
【衣】
小麦粉：1/2カップ
冷水：1/2カップ（キンキンに冷やす）
#自炊記録#自炊#料理#時短節約#まいにちごはん#簡単レシピ#今日の晩ごはん#おうちごはん#簡単レシピ#レシピ#クッキング#節約#ちくわ#きゅうり#卵#節約レシピ#にんじん#ミックスナムル#小松菜#もやし#豚こま肉#からあげ#サラダ#きゅうり#ちくわ#コーン#キムチ#キムチチャーハン#豆苗#鳥もも肉#鶏肉#春雨#きゅうり#にんじん#ハム#春雨サラダ#鶏ひき肉#鶏胸肉#鶏むねひき肉#ピーマン#卵#中華炒め#きびなご#天ぷら#小魚