🌸🍑【お弁当作り*311】主婦が作る主人のお弁当🍱牛肉となすの甘辛炒め弁当🐂🍆(2人分📝)ハムとピーマンのおかかぽん酢💚しいたけのマヨチーズ焼き🍄簡単お弁当おかず🌷

🌸🍑【お弁当作り*311】主婦が作る主人のお弁当🍱牛肉となすの甘辛炒め弁当🐂🍆(2人分📝)ハムとピーマンのおかかぽん酢💚しいたけのマヨチーズ焼き🍄簡単お弁当おかず🌷

花もです。 ご視聴ありがとうございます。 もベタを作っていきます。 ご飯は先に詰めて冷ましておきます。 レンジでハムとピーマンのおかポン酢を 作ります。 ピーマンは洗ってから半分にして下手と目 を取ります。 横にして5mm幅ぐらいに切ります。 [音楽] は4枚重なっているので2つに分けて 半分に吸ってから5mm幅くらいに塗って いきます。 [音楽] 熱ボールに入れてんわりラップをして レンジ500Wで2本加熱します。目安 です。 固まったらラップを取って キッチンペーパーで水分を拭き取ります。 ポン酢を入れて [音楽] 混ぜてから 初節も入れて [音楽] 混ぜます。 [音楽] 冷ましておきます。 トースターで椎茸のマヨチーズ焼きを作り ます。椎茸はキッチンペーパーなどで汚れ を拭き取ります。 汚れがひどい場合は洗ってくださいね。 チップを切り落とします。 したにアルミホイルを敷いて 椎茸を並べます。 マヨネーズをかけてろける [音楽] スライスチーズをぎって乗せます。 トースターで5分ぐらい焼きます。 で、 [音楽] 焼き上がったらドライパセリ 出来上がりで 冷ましておきます。 牛肉とナスの甘辛炒めを作ります。 ナスを悪きするために薄い塩水を用意し ます。 は額を向いてから洗っていたのですが、ト が危険なので 洗ってから膝をくりすと 簡単に角が取れることを知ります。 段切りにしていきます。 そして先ほどの薄い塩水にけて 5分ぐらいたきします。 時間が経ったら水を切っておきます。 窮で肉を使います。 小皿な砂糖 酒 みりん 醤油 トイスターソースを入れて [音楽] 混ぜ合わせておきます。 フライパンにサラダ油を煮します。 温度が上がったらマスを焼いていきます。 しばらく炒めます。 牛肉も入れて炒めます。 [音楽] 外しながら炒めます。 [音楽] 大体 を見ておきます。 切る気がなくなるまで痛め合わせます。 [拍手] 左手でフライパンをくれないので今日も 右手に持ち替えて振っております。 印がなくなってきたら お皿に取ります。 膝みを乗せて 冷ましておきます。 2つも食べたらお弁当箱に冷めていきます 。 洗って拭いてからジを切った青味噌。 お弁当カップに牛肉とナスの甘辛炒め。 [音楽] 椎茸のマヨチーズ焼き。 [音楽] お弁当スタッフに ピーマンのお [音楽] 下手を太ってから洗って吹いたミニトマト 種を取った梅干しそカつ を埋め 完成 [音楽] ハムも電磁で加熱しておく。 そのまま食べられる加工品でも時間が経っ てから食べるお弁当では金が繁殖する恐れ があるから加熱した後お弁当箱に詰める までに冷ましておいてくださいね。 今日も残りの時間を楽しく過ごしましょう ね。

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)🌸🍑
今日もお疲れ様です🍀ゆっくりしていってくださいね💗
一品ごとに編集を分けているので、よかったらチャプターリストもご利用くださいね💕

ーー◆チャプターリスト(目次)◆ーー

0:00　オープニング
0:17　レンジでハムとピーマンのおかかぽん酢
1:40　トースターでしいたけのマヨチーズ焼き
2:53　牛肉となすの甘辛炒め
5:48　お弁当箱に詰めます
6:52　お弁当材料一覧
7:12　今日のワンポイント
7:32　エンディング

ーー◆お弁当レシピ ◆ーーーーー

◇１．ハムとピーマンのおかかぽん酢の材料◇
　　　　　　　　　　　　　(作りやすい分量)
〇ハム・・・４枚
〇ピーマン・・・２個
〇ぽん酢・・・大さじ１
〇かつお節・・・適量

①材料を切ります
　・ピーマンは洗ってから半分に切ってヘタと種をとり、横にして５ミリ幅ぐらいに切ります
　・ハムは半分に切ってから、横にして５ミリ幅ぐらいに切ります
②耐熱ボウルに入れて、ふんわりラップをして、レンジ５００Wで２分加熱します(目安です)
③温まったらキッチンペーパーで水分を拭き取ります
④ぽん酢を入れて混ぜてから、かつお節も入れて混ぜます
⑤冷ましておきます

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◇２．しいたけのマヨチーズ焼きの材料
　　　　　　　　 　　(作りやすい分量)
〇しいたけ・・・４個
〇とろけるスライスチーズ・・・１枚
〇マヨネーズ・・・適量
〇ドライパセリ・・・適量

①しいたけはキッチンペーパーなどで汚れを拭き取り、軸を切り落とします
②トースター皿にアルミホイルを敷いてしいたけを並べて、マヨネーズをかけてから、とろけるスライスチーズをちぎってのせます
③トースターで５分ぐらい焼きます(目安です)
④焼きあがったらドライパセリをふります
⑤冷ましておきます

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◇３．牛肉となすの甘辛炒めの材料
　　　　　　　　　　　　　(２人分)
〇牛こま切れ肉・・・約２００ｇ
〇なす・・・１本
〇きざみネギ・・・適量
〇サラダ油・・・適量
〇砂糖・・・大さじ１と１/２
〇酒・・・大さじ１
〇みりん・・・大さじ１
〇醤油・・・大さじ１と１/２
〇オイスターソース・・・小さじ１

①なすは洗ってからヘタを切り落としてガクをとり、乱切りにして、薄い塩水につけて５分ぐらいアク抜きしてから、水気を切っておきます
②小皿などに、砂糖・酒・みりん・醤油・オイスターソースを入れて混ぜ合わせておきます
③フライパンにサラダ油を熱して、温度が上がったらなすを焼いていきます
④しばらく炒めたら牛肉も入れて、ほぐしながら炒めます
⑤だいたい火が通ったら合わせた調味料を入れて、汁気がなくなるまで炒め合わせます
⑥汁気がなくなってきたらお皿にとって、きざみネギをのせます
⑦冷ましておきます

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◎ご飯は先にお弁当箱に入れて、冷ましておきます♪
◎おかずは冷めてからお弁当箱に詰めます♪

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🌸今までのお弁当作りの動画をまとめた再生リスト🍱✨

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🍑簡単おうち料理をまとめた再生リスト🏠

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🍞簡単食パンアレンジをまとめた再生リスト🍞

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◆↓メインの食材ごとにまとめた再生リスト↓◆
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🐖豚肉🐖

🐤鶏肉🐤

🐂牛肉🐂

✾ひき肉✾

🦐むきえび🦐

🐟魚🐟

🐚貝🐚

💎シーフードミックス💎

🥓加工品🥫

🍚ご飯🍚

🍝麺類🍝

🍞パン🍞

👇丼物🍚

⭐一品だけ⭐

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Thank you for watching (*^-^*)
My name is Hanamomo🌸🍑
It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
Home dishes other than bento sometime appear🍚✨
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