【10分以内で完成】時短お弁当おかず10選｜朝ラク＆冷めても美味しい

【10分以内で完成】時短お弁当おかず10選｜朝ラク＆冷めても美味しい

朝の準備をラクにしたいあなたへ！
10分以内で作れる「時短お弁当おかず」レシピ10選をお届けします🍱

冷めても美味しい、子どもも大人も喜ぶおかずを厳選✨
すべて簡単・作り置き可能・冷凍OKなレシピばかり！

💡こんな方におすすめ
✔ 忙しい朝も手作り弁当を続けたい
✔ つい同じおかずになりがち
✔ 冷凍できる作り置きを増やしたい
✔ 料理初心者でも失敗しないお弁当が作りたい

【時短お弁当おかず10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ちくわしゅうまい
https://macaro-ni.jp//71221 0:00:04
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ちくわ：4本
・豚ひき肉：60g
・a. 長ねぎ：20g
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1/2杯
・a. 酒：小さじ1/2杯
・a. オイスターソース：小さじ1杯
・グリーンピース：6粒

2.お弁当に！ ちくわの明太バター炒め
https://macaro-ni.jp/111684 0:00:43
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ちくわ：4本
・明太子：1本(40g)
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・バター（有塩）：10g
・刻み海苔：少々

3.キャンディ春巻き
https://macaro-ni.jp/123665 0:01:18
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・春巻きの皮：1枚
・プロセスチーズ：4個
・ロースハム：1枚
・サラダ油：適量

4.にんじんのきんぴら
https://macaro-ni.jp/129236 0:01:57
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・にんじん：1本
・輪切り唐辛子：1本分
・a. しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1/2杯
・白いりごま：大さじ1杯

5.ちくわのり巻き
https://macaro-ni.jp//70577 0:03:01
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ちくわ：2本
・カニ風味かまぼこ：1本
・プロセスチーズ：10g
・大葉：2枚
・焼き海苔：1/3枚

6.エリンギとウィンナーのガリバタ炒め
https://macaro-ni.jp/130925 0:03:39
■調理時間：10分
■材料（1〜2人分)
・エリンギ：1パック
・ウインナーソーセージ：5本
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・バター（無塩）：10g

7.ささみの磯辺揚げ
https://macaro-ni.jp/138360 0:04:41
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・鶏ささみ：4本（約200g）
・a. 青のり：大さじ1杯
・a. 小麦粉：大さじ3杯
・a. 水：大さじ3杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・サラダ油：適量

8.ミートオムレツ
https://macaro-ni.jp/142955 0:05:41
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・卵：2個
・a. 牛乳：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 味付塩こしょう：少々
・合い挽き肉：200g
・玉ねぎ：1/4個
・味付塩こしょう：少々

9.お花ウインナーの飾り切り
https://macaro-ni.jp/145495 0:07:04
■調理時間：10分
■材料（4個分)
・ウインナーソーセージ：3本
・スパゲッティ（固定用）：1本

10.オクラちくわの磯辺揚げ
https://macaro-ni.jp/147365 0:08:08
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ちくわ：8本
・オクラ：8本
＜衣＞
・青のり：小さじ1杯
・小麦粉：大さじ3杯
・水：大さじ3杯

・サラダ油：適量

#お弁当
#おかず
#時短レシピ

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・x（旧Twitter）
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx