旬のほうれん草で白和え
こんにちはブライダルチャンスの大西です今日はほうれん二子様へ ほとんどはキッチンペーパーに包んで 水切りをしておきます 人間は段分の1本ぐらいと 薄切りに行ってきした目の前切りに行きます ブーブー ほうれん草は根っこ部分をとって山センチくらいに切って ズキッと葉っぱを分けておきます お湯を足しで罰人参を出た先目指すね ん ん して 今度はポーレン等に 入れているれますん を引いちゃったら今度は葉っぱを入れて揺れます ん 頭皮ずつ時間で火の通りを変えていきます ちょっと鍋だっていたんでお箸で 天地を塗っ繰り返して言ってます ゆで上がりましたがあるにとって霊数を掛けて浜して絞っておきます 2 水を切った画面労苦を砂糖 白味噌メリ込まこれは全部大分地行きです うん あと後しょうゆ防止た時2分の1位塩ひとつまみ のを全部まとめてブレンダーぜ潰します ミキサーでもいいですし釣り場機でクルクルされてもいいです フードプロセッサーでガーッとやってもいい できたらことんここがなめらかに上手くなっている方が 舌触りの良いので エンダーとかミキサーとかですぐして混ぜちゃった方がいいかなとは思います 繊細になめらかになりましたらん ほうれん草湯瀬て絞ったものと和えて出来上がりです 今の時期ほうれん草が 元気で栄養ものすごい高いぞ いう感じなので いろんな食べ方をしてみてくださいねうーん [音楽] ええええええ ん
旬のほうれん草。
いかにも栄養満点!!な地物が出だしました。
お浸しばかりも飽きるので、今日は白あえ。
木綿豆腐を少し水気を取ってやれば、後は調味料と混ぜちゃうだけ。やって見れば簡単です。
練ゴマは小さめのチューブとかで売っているのでオススメ。
すりゴマより滑らかでコクの有る仕上がりになりますよ。
白和えの調味料さえ覚えると色んな野菜で作れるので試してみてね。
結婚相談所やってます。
http://bridalchance.com/sp/