【有益】ひじきを毎日20グラム3ヶ月食べ続けたら白髪はどうなる？！【2chスレ風まとめ】

【有益】ひじきを毎日20グラム3ヶ月食べ続けたら白髪はどうなる？！【2chスレ風まとめ】

皆さん、こんにちは。今回はヒジキを食べ続けた一ちのお話。一体どんなことが起こるのか。朗ジを毎日 20g3ヶ月食べ続けた結果、 最近髪がうりまくってやばい。若い頃はストレートだったのにとしかな。 廊下あるあるだね。俺のマッも同じようなこと言ってた。紙室って年齢と共に変わるらしい。 うちのおかも同じこと言ってたわれで髪のタンパ質が変化するんやろ。誰も逃れられへん運命や。 女性は特にホルモンバランスの影響受けやすいからね。高年期近くなると紙室変わる人多いよ。 しかも白ガがポツポツから右米かに軍地出現したの。もう隠しきれないレベルで生えてきてる。 軍正値は草。でも分かるわ。私も最近白が増えてきて鏡見るため息き出るもん。 白がって1 本見つけたら急に笛え出すよね。なんなんだろうあれ。 仲間呼んでるのかな? 白川抜いたら増えるって名心あるけど、実際はカレーで増えてるだけらしい。で、もう毎月染めてるよ。美容院でトリートメントしても改善しないし、お金かかってしょうがない。毎月染めるのは紙も頭皮も痛むよ。でも白が放置もできないし。自連マだね。 トリートメントごときじゃ白は減らんやろ。そもそも白の原因はメラニン式その問題やし。 美容院のトリートメントって高い割に効果薄いよね。 白が染めも普通のカラーより高いしな。 白が勢みたいなもんや。それでネットで調べたらヒジは神にいって見つけてさ、昔つら言われてるらしいじゃん。 昭和の名心でしょ、それ。でも海層類にミネラル多いのは事実だね。 海層類が神にいいってやつか。確かに昔からよく聞く話やけど科学的根拠あるんか。 若メ食べたらふサふサになるってやつでしょ。子供の頃めっちゃ信じてた。 ハゲのおっさんが海装食べまくってるイメージあるわ。 効果あるんかな?でもやってみようと思って戻し済み 20g 毎日食べる実験開始。人体実験するわ。 20gってどのくらい?想像つかない? 乾燥だと2gくらいかな?小バチ1 杯分くらい水で戻すとめっちゃ増えるのよね。 意外と少ないんやな。それくらいなら毎日続けられそうやけど飽きそう。 毎日同じもの食べるのってきついよね。でも一ち頑張って応援してる。 肘切って鉄分多いイメージあるけど髪にも効くんか?初耳やわ。 とりあえず3 ヶ月は続けてみてよ。髪の毛のサイクル考えたらそれくらいは必要でしょ。 ヒ物な方だしやってみるわ。 開始から1ヶ月が経過。1 ヶ月目の報告するね。みんな聞いてくれる? お来た来た。どんな変化があったんや。期待してるで。 1 ヶ月でどれくらい変わるものなんだろうね。楽しみだ。 正直1 ヶ月じゃ変化ないやろって思ってるけどどうなんやろ。白川特に変化なしうねりもそのままやっぱり 1ヶ月じゃ無理か。 やっぱりそうだよね。 1 ヶ月じゃ髪の毛のサイクル的に無理でしょ。 そりゃそうや。髪の毛の生え変わりサイクルって 3から6年やぞ。1ヶ月は早すぎるわ。 他に変化あった体調とか ある。通がめっちゃ良くなったの。毎朝すっきりで気持ちいい。それは嬉しい副散物やな。 便秘に悩む女性多いもんな。羨ましいわ。 食物繊維効果だね。肘切って食物繊維の塊みたいなものだし。 町内環境改善は大事やで。美容にも健康にも影響するからな。 [音楽] あとお肌の調子もなぜかよくて化粧のり良くなった。ファンデーションの伸びが違う。 マジか。それは羨ましい。腸内環境が改善したからじゃない。ちょうど肌って繋がってるらしいし。 便通良くなると肌綺麗になるってよく聞くわ。デトックス効果やな。 [音楽] 化粧のりが朝辛いいのはテンション上がるよな。 腸は第2 の脳とも言われるくらい重要な臓器やからな。超大事やで。朝起きた時のだるさもマしになったかも。鉄分多いからかな。 ヒって鉄分豊富なんだ。知らなかった。レバーとかと同じくらい。 貧血気味の女性には良さそうやな整理ある人は鉄不足になりすいし。 朝すっきり起きれるのいいね。私も最近朝起きるのしんどいから試してみようかな。 鉄分不足は疲れやすくなるからな。改善されてよかったやん。 神はともかくなんか体にいい感はあるって状態隊調は確実に良くなってる。 それだけでも続ける価値ありそうだね。健康第 1だし。 副産物の方が嬉しいパターンやな。でも体調良くなるのは大事や。 神への効果はこれからに期待だね。とりあえず体調良くなってるのはいいことだ。 ヒの煮物とか炊き込みご飯に入れてるよ。意外とレパートリーあるのよ。 [音楽] 定番やな。美味しそう。 ヒの煮物って地味にうまいよな。 俺も食べたくなってきた。今度スーパーで買ってこよ。 [音楽] 炊き込みご飯に肘入れるのうまいよな。栄養も取れて一隻 2兆や。 台豆と一緒に煮るのもいいね。タンパ質も取れるし栄養バランス良さそう。 [音楽] 開始から2ヶ月後。2 ヶ月目の報告するね。新しく生えてくるけに注目してみた。根元チェックしまくり。 虫メガネは草。ガチ勢やん。でも気になるのは分かるで。 お、どうだった?変化あった。 2ヶ月なら少しは効果出てきそうだけど。 根元チェックしまくりは草。でも気持ちわかるわ。 Y も白が見つけたら抜きたくなる。白髪がや減ったかもって感じ。でもまだ人より多い方だけど確実に減ってる気がする。 お、効果出てきたんだ。 2 ヶ月で変化あるのはすごいね。継続は力なりだ。 白髪が減るってマジか。それは期待できそうや。 Yも始めようかな。 やっぱり栄養って大事なんだね。体の内側から改善しないといけないんだね。 新しく生える白髪が減ってるってことは効果ありってことやな。すごいやん。紙に張り越しも出てきた気がする。触った感じが前と違うのよ。しっかりしてきた感じ。マジか。それは明らかに改善してるね。針と若く見えるし。 神室改善は嬉しいな。パサパサの神屋とどんなにセットしても決まらんもんな。 美容師さんが気づくレベルなら本物だね。 プロの目は確かだし。 洗い流さないトリートメント使わなくても広がらないくらいしっとりしてる。朝のセットが楽になった。それは明らかに改善してるやん。トリートメント台もし一隻 2 兆やな。ヒすごいね。こんなに効果あるとは思わなかった。 内側からの改善って時間かかるけど効果出たら長続きしそうやな。 朝の準備時間短縮できるのは大きいね。忙しい朝には助かるだろう。 昼間の眠気も減った。 鉄分とマグネシウム効果かな。午後の仕事も集中できるようになった。栄養って大事なんやな。現代人は栄養偏りがちやし気をつけなあかんわ。昼間眠くならないのは仕事してる人にとって重要だね。 鉄分不足やと眠気とか集中力低下するらしいしな。改善されてよかったやん。 コーヒー減らせるのもいいね。カフェイン取りすぎも良くないし。 肌のくみも薄くなった気がするけど髪のうりはまだ顕在。これは手ごいわ。 でも前より扱いやすくはなってる。うりは手ごいか。でも他の効果がすごいやん。トータルで見たら大成功やろ。くみが取れるのは嬉しいね。顔色良くなると若く見えるし。 髪のねりはカレーによる構造変化やから完全に直すのは難しいかもな。 でも扱いやすくなってるなら改善はしてるってことだね。完璧を求めすぎちゃだめだよ。 [音楽] 卵焼きに入れたりサラダに入れても美味しかったよ。アレンジ増やして飽きないようにしてる。 レシピのバリエーション増やしてるのええな。飽きずに続けるコツやな。 [音楽] 卵焼きにヒは栄養化も上がるし良さそうだね。今度真似してみる。 サラダにヒって斬新やな。どんな味付けにするん? 和風ードレッシングとかごまドレッシングと相性いいよ。ツと混ぜても美味しい。 ツひきサラダ美味しそう。タンパク質も取れるし。栄養バランス良さそうだね。 ペペロンチーノにヒは意外やな。でも磯の香りがアクセントになりそう。 オリーブオイルと相性良さそうだね。 地中開封。 そしてついに開始から3ヶ月後。3 ヶ月目の報告。米メか髪の白がゾーン。確かに本数減ってる。数えたら前の半分くらいになってた。 おお、ついに3 ヶ月でそこまで行くんか。努力が報われたな。 半分に減るってすごいじゃん。それは見た目にも分かるレベルでしょ。 3 ヶ月継続できた一致すごいわ。なかなか続けられへんもんな。 [音楽] 写真で比較とかしてる。ビフォーアフターみたい。 ビビったよ。 黒髪に戻るってよりは白髪になる速度が落ちた感じかな。でも確実に効果ある。 それでも十分すごいやろ。白髪の進行が遅くなるだけでも助かるわ。 白がって1 度なったら黒に戻らないって聞いたことあるし遅くなるだけでも価値あるね。 予防効果があるってことやな。これは続ける価値ありそうや。 根元に白髪がないってことは新しく生える紙が健康になってるってことだね。 染めるのが2ヶ月に1 度でいいかもって思えるくらい美容院台がかなり浮きそう。 経済的にも助かるな。美容台もバカにならんし。年間で考えたらかなりの節約や。 白が染めって髪も痛むしね。回数減らせるのは神にも優しいだろう。 2 ヶ月に1度で済むようになったら年 6回が年3 回になるんか。それはでかいな。 3 万円あったら旅行けるね。肘代引いても余裕でお釣りくるし。 髪のまとまりも良くなって朝のスタイリングが楽になった。寝癖もつきにくくなった気がする。 それは嬉しい変化やな。朝の時短事。忙しい朝に髪で悩まんで済むのはありがたい。 [音楽] 髪がまとまるようになると見た目の印象も変わるよね。清潔感出るし。 スタイリング剤も使う量減りそうやな。それも節約になるで。 [音楽] 枕の後つかなくなるのは神が健康になってる証拠だね。 爪や肌も調子良くて鉄カルシウムマグネシウムの恩恵を感じる。 爪が割れにくくなった。 全身に効果出てるやん。やっぱり栄養バランスって大事なんやな。 爪が強くなるのもいいね。ネイルする人には嬉しい効果だろう。 ミネラル不足やったんやな。現代人はミネラル不足の人多いらしいし。 2 枚爪にならないのは羨ましい。 でも食べ飽きてきてレシピ工夫し出した。チャーハンとかお辛に混ぜたりスタにも入れてみた。 3 ヶ月も続けたら飽きるわな。でもアレンジ考えるの楽しそうやん。 チャーハンは美味しそうだね。 中華風の味付けとも合いそうだ。 パスタにヒは斬新やな。和風スタにしたら合いそうやけど。 餃子の具に入れるのもいいよ。食感のアクセントになって美味しい。 明太子パスタに入れたら意外と美味しかったよ。食感のアクセントになっていい感じ。 クリームパスタにヒは冒険やな。でも案外いけそう。 ところでネットミンにさる。詳しく解説して欲しい。なんでヒジでこんな効果出るんだろう。 呼ばれて飛び出てジじゃん。ヒジに含まれる栄養素。 マジで侮れないよ。かにざっくりまとめるね。みんな聞いてくれよな。 お前50代以上だろ。 バレたベテランです。まず鉄分特に秘ム鉄貧血予防に効果的で紙の栄養補給にも関係してる。髪の毛って実は鉄分不足で細くなったり抜けやすくなったりするんや。毛への酸素供給に鉄が必要なんや。で、ヘモグロビンが酸素運ぶからな。 へえ。 知らんかった。鉄分って血液だけの問題かと思ってたわ。 髪の毛にも酸素必要なんだ。体って複雑だね。 蒙に酸素か。考えたこともなかったわ。次にマグネシウム。結構促進や細胞再生をサポートしてくれるから投皮環境の改善に期待できる。頭皮の結構が良くなると紙に栄養が届きやすくなるんや。で、マグネシウムは 300 種類以上の酵素反応に関わってるから超重要なんや。 DNAの修復にも必要やで。 なるほど。結構良くなると紙も元気になるってことだね。 300種類以上カルシウムも重要骨だけ じゃなく紙の成長にも関節的に関与してる 。カルシウム不足やと紙がパサパサになり やすいんや。細胞の情報にも関わってる から紙の成長シグナルにも影響する。 カルシウムは細胞分裂にも必要やねん。何 でも繋がってるんだね。人体不思議だ。 細胞分裂に必要は新しい紙作るのに必要か 。して食物繊維腸内環境改善して結果とし て肌にもいい影響を与える超は第2の脳 って言われるくらい大事なんやで町内環境 が良くなると栄養吸収も良くなるし老廃物 の排出もスムーズになる全玉金が増える と炭差脂肪酸も作られてそれが全身の健康 に影響するんや大事だね最近よく聞くよう になったけどやっぱり重要なんだね。炭差 死肪さん何?初めて聞いた。死亡さんは 町内細菌が作る物質でエネルギー源になっ たり炎症を抑えたりする働きがあるんや。 あと要素も入ってるけど過剰摂取には注意 な。工上線ホルモンに関係してて多すぎる と逆に脱毛リスクあるから。え、そうなの ?心配になってきた。毎日食べてて大丈夫 かな?でも20g戻し程度なら全然問題 ないで。日本人の太陽は1日2mgやけど その量なら大丈夫や。 日本人は海層食べ慣れてるから欧米人より体制高いんやで。 安心した。何事もほどほどが大事だね。 日本人で良かったわ。海層文化や 遺伝子レベルで適応してるとか日本人すごいね。 あと向きそも比較的多く含むから食べすぎには注意が必要やけどこれも適量なら問題なし。水洗いと水戻しでかなり減るから調理法も大事やで。 むきそって聞くと怖いけど普通に食べる分には大丈夫なんやな。 ちゃんと水で戻して洗えば安心ってことだね。 ただし白髪が黒く戻るは都市伝説や。抑制できる可能性はあるけど遺伝やカレーには勝てへんけど室の改善と新たならが発生の抑性には現実的に効果あると思っていい? 現実的な話で助かる。角な期待は金物だけど効果はあるってことだね。 栄養不足が原因の白髪もあるんか?それなら改善の余地ありやな。 遺伝には勝てないか。でも信仰送らせるだけでも価値あるね。 なるほど。詳しくありがとう。やっぱり続けてよかった。便通改善は草いもやるわ。便秘で悩んでる人多いしな。便秘に悩んでる人多いしね。薬に頼らず改善できるのはいいね。 鉄とマグネシウムって地味に足りてないよな。サプリより食品から取る方が安心やし。 現代人の栄養不足あるあるだね。コンビニ弁当ばっかりだとミネラル不足になるよね。 白が染めってだるいし1 本でも減るなら希望だな。髪も痛ムしできれば避けたい。 本当それ毎月染めるの面倒だもん。時間もお金もかかるし頭皮もヒリヒリすることあるし染め続けると髪も痛むしね。白が染めのダメージは普通のカラーより強いらしいよ。 アレルギーは怖いな。 Yの知り合いも急に出て大変やったわ。 ヒの煮物飽きたらツと混ぜると美味しいよ。マヨネーズ合えにしてもいける。 それいいね。今度やってみる。レシピ交換できるのも嬉しいわ。ツとヒの相性ええよな。 お弁当のおかずにもなるし便利やで。 マヨネーズ合えにしても美味しいよ。子供も食べやすくなるし。 ポテトサラダに混ぜてもうまいで食感が良くなるねん。 要素過剰って聞いてビビってたけど 20g 戻しごくなら問題なさそうだね。安心した。 そうそう。適量守れば大丈夫やで。むしろミネラル不足の方が問題やバランスが大事やねん。 適量って難しいけど 20g なら覚えやすいね。小バチいっぱいだ。 お前らもヒク食え美発は 1日にしてならずやぞ。 みんなも一緒にヒ生活動仲間が増えたら嬉しいな。 私も初めてみようかな。すれ主の結果見てたら期待できそう。 健康的になれそうやしな。副産物の効果も魅力的やわ。 スーパーでヒ買ってくる。乾燥機でいいんだよね。 乾燥機で大丈夫。水で戻すの忘れずにね。 30分くらいつけとくといいよ。 調理も簡単そうやし、続けられそうやな。コスパもええし。 乾燥なら保存効くしね。まとめがいしとこう。白ガが消えることはなかったけど、明らかに減った感はあるし髪も元気になった。 [音楽] それだけでも大成功やろ。 3ヶ月でその効果はすごいで。 体調も良くなって髪も改善していいことめじゃん。 3 ヶ月でこれだけ変わるなら半年後が楽しみやな。多分このまま続けると思う。髪だけじゃなくて肌と便にもいいし。 トータルで健康になれるのいいね。一隻 2兆どころか3丁だ。 続けやすい健康法やな。高いサプリとか買わんでもええし。週化できたのがすごいね。 3ヶ月続けられる人少ないよ。 続報求む。半年後とか 1年後の結果も知りたいわ。 今度は昆布でもやって回層シリーズ制覇してほしい。 次すれ検討中。今度は若メ生活でもやるか。 若メも期待できそう。味噌汁に入れやすいしな。 回層シリーズで行こう。 モずクとかメカブも試して欲しい。 次はモずクがいいね。ネバネバ系も健康に良さそうだし。 ちなみにヒ20g戻しやと乾燥2g 前後で鉄1.4mg程度や。1 日の必要量の10から15%くらいやな。 意外と鉄分取れるんだ。レバー苦手だからひ時で補えるのはありがたい。 数字で見ると分かりやすいな。 1日の10% でも積み重ねたら大きいやろ。 鉄不足による貧血闘避結構不良の改善には貢献しうるで特に女性は鉄不足になりやすいからな。 整理ある女性は特にな。 Yの嫁も貧血味やから教えたろ。 神もの色素回復は難しいけど栄養改善で白髪の信仰を緩やかにする可能性はある。 予防的な効果ってことだね。早めに始めた方が良さそうだ。 ストレスも白髪の原因なんか現代人はストレス多いしな。 若白髪で悩んでる人にも朗だね。 試す価値ありそうだ。 肌ベ通全身の代謝にも関節的にプラスやし、日本人の要素対応量 1日上限2mg を超える量でもないから安心して続けられるで。 分かりやすい説明ありがたいね。 これだけメリットあってデメリットないならやらない理由ないな。 みんなありがとう。このすれのおかげで続けられたよ。 一ちも3 ヶ月お疲れ様。結果報告楽しみにしてた。 次の実験も楽しみにしてるわ。回層シリーズ期待してるで。 [音楽] みんなで健康になろう。ヒ仲間増やしていこう。最高。 ヒジ会に行ってくるわ。みんなまたな。 さて動画はいかがだったかな?面白かったらグッドボタンお願いね。このチャンネルでは論文書籍を元に科学的な根拠を加えながら 2 チャンネル風の面白いお話を発信しているよ。あくまでも理論上のお話なのでインタメとして楽しんでね。次回も面白い動画を発信していくよ。それではまたね。

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