【ダイエット】ささみとブロッコリー最強

【ダイエット】ささみとブロッコリー最強

す香るささみとブロッコリーの物を紹介し ます沸騰したお湯に塩を入れてささ身を 茹でていってください茹で上がったら軽く 割いてブラックペッパーで下味をつけて ください冷凍ブロッコリーが解凍できたら 小松とささみ鰹節ふちの絞り汁と醤油を 加えて軽く炒めたら完成ですそれでは素敵 な1日を過ごしください