【白ワインを10倍美味しく飲む】ダイエットおつまみ
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carplay [音楽] ます tantaiちゃいましたね皆さん 雑魚から本番ですね [音楽] ハイパー れます 庭園 みんな大好きオリーブいいフェイスプー オリーブは医療洗えると言いつつ使う由布 には ちょっと温めます オリーブオイル等 オリーブオイルと相性の良い奴って何か 知ってる ほぼすべてのものです ニッ ね big はもうでかなチャンファッシュ区 で痩せるよへい番地の提案 コンビネーション はい でまぁちょっと 痛めますと炒め除去 香りをに青いはなせますにチューブは ちょっとねもう こうやらんとほどおいでは買えないも なんぞたたまってダマになる方4 [音楽] いい 恒例の良いの遺族横それぞれ位 あたりちゃん入れましょうかいい は良い香りがすごいですぞ [音楽] 名著ストーン 3あたりにい壁て費用とかの国を通します 辺りからのこのたちそうそうそう これがまた美味しい 8年そう ちょっとほうれん草 わーとん 様て7番手 以外でます 強いたら入れてはいい 定番のコウモリですああいいいい マッサージ から色々にもイケてるッ [拍手] ここでちょっとだけ 定番のフェイにソフトクリーム まあ入れておくれからねっあなたの後ろっ [音楽] もうあとこれに お前ん家 片栗粉でさっと炒めたら 中華料理ですね あとウェイばいいからん重階段世界ダメ ですかねぇー この今日はそうさせる人はいません 栗が違うに勝ちが地域が市は市がこっち じゃない代理ファッション 話よろしくお願いします ちょっと痛めたためながらふぇっ うためでないけどねもう 回らないし売れないですね だんだん 野菜たちがしんなりしてくるんでね [拍手] まあ定番の 戻し分 虫や ちょっと火を通します 怖い夢最後はいなさい5 最初に入れないとって 知らないって言うの のデー 料理はねこう調べれば調べるほど 詳しく載ってるけど そんなことをしたら前です 私会それはもう全国の主婦等 瀬川ないねそう その敵とこんな感じが言うのでおいしく できたおっしゃいますね ちょっとあさりが開いてきたらもう入らい ている開いてきたらいい [拍手] それが開いてきてますよねはいアンを開い てますね ドライブね火が通ってきている証拠なんで 鳩を野菜にもアプリが9分ぜひ入れたいん だ は待ちましょうと思うんだから この間にまた付けるとしましょう館えらい ね 2 ん を模造紙に行きたいながら動く スクワットしておけばもうもう何も仙人た 作ってほど最強の 風霊じゃないと それだけば疲れるからね 腕とかは鍛えれないけどスカルや 体幹から下においてはねコース何か病気と かそういうことを考えるとそう tarepanda スクワットですよ 20代やんすが飛ん な料理内容もすごいかって 大麻を吸ってスクワットしまいアップなら ないならないですねはいしています stock now 心配するぐらいある ができたけど そんな簡単にとかな家じゃない特に女性は なりません歯にシュッ 今ちょうどいいか言ってるけどそんなこと ですね [音楽] あるんでじゃあ 見よ ああああああああ彩り鮮やか今がこの8厨 際からねを ありの技に出し最高のですが健康な歯が出 て朝にをアップんちょうしてるんだ ねでだいぶ野菜も取材しているで彩り再建 香りも最高でここに白ワイン を見ますという お勧めやすいけどおいしいしようと家露呈 一斉に教えてもらえないことじゃない名1 の を作るいやかなりとオーストラリアもあり ます 結構入れましたけど大丈夫か gooで蒸して蒸し上げですからここでや 梅の風味がそうそう愛の風味と味がね 閉じ込められていると言いません雇うか なかったのかも金を今日はいいのこれ 結構いえ露呈の赤ワインの酸味があった白 はも見やすい 美味しい普段の上ね そうですね700円800円くれたんだ まあ じゃあその間に付けをつけね日で6歳て 付けの方を見ていきましょう えサラダと黒ちゃんですね2なんでん 第1晩寝かせたマグロウッド晩寝かせたか のようなところにつもりのまず法のマグロ に でも言い合えていますはい 苦労こちらに入れまして ありません 今はそうでしょう ジバニャン 4倍であります あの 豆腐に をにボイラ入ってますからね これだけだと さっぱりすぎているね 本当はここにクリームチーズねうん入れる と会うということはわかっています しかし 入れません入学したい便酢物 入れたくなりますが入れない心混ぜるので は混ぜましょう でも白ワインの代わりがいたただきました よって言うなよってきましたまぁ軽く混ぜ てちょっと遠 まあ取り寄せると取り分けるときになった と混ぜた感がゴロッとマグロの白江サラダ マイスかうんっ パパ でまたの時の子がねはいはい 軽くかけて完成でございますすばらしい じゃあ前に2車部門入っちゃいましょう ください 4日 豚シャブですねうんいったいこのか鍋のこ のっ トマトソース世界 宇佐美が いい感じなんですうんちょっと 砂糖 まああんまりダイエット居酒屋なんでん 気持ち うち今の気持ちね ほんのきもち入れて ちょっと幸を食べやすく アジア かごお好みでね でここにブタを守りまして ああああああでここに 美味しいトマトソースをいいです寝ると さっぱりですね でまたこの色合いも高緑シフ ん 栗と窓の たシャルサラダ 完成です それを入れますね いいですねまあそうだ なんか頭いたいー 現在何時ですか現在夜中の2時半で2時半 にある料理はるっ 回完成ですはい いい感じ いい感じですか やっぱ青梗菜の茎の部分と パプリカが うんやはり そうですね はいしようとニンニクもいいですが味付け は 課税課税 はい 使用加減もバッチリですかホームキット きっと待っチーク絶対ラインなと このて5 じゃあもう で ほんと組のするとば g 2国が汁 今回緑はある温翠により変わりをみどり on 見る家でちょっとでも100円洋風 感を 完全 eyed peas はい主食ということを完成したはい まあせるシーンありがとね 3水化物ないもん 以下物という 思わないでしょうか 米とぎだねうん 当たらないですからね入れたいですね じゃあかん会からはい 京商ワインでする相手 ああ まあ おいしいね美味しい いただけますできます ジャイ子の温かいい あったかいあったかいやつから 砂が一切入ってますタイガー 1粒も入ってですジャリっとも知って [音楽] 玉に らしく多分あっておりなぁとん me これ アサリの白ワイン蒸し違い虫いただきます やー ええええええ dee [音楽] う前 [音楽] 完璧じゃないですかまえん またも入ってられん バターも入っ嬉しいん 砂も入ってないし 入ってる使用し バターねやっぱり入れたいんだけど けど走ってね しようとというと 朝日を埋めていて持って受けてますね していたございますうん 何が起こった 前 古い母が柔らかいん [音楽] てる のすごいに変わる やっぱり可愛い 人外のちゃんの健康 野菜に味があって美味しいん いい國府田マ食べないといたしかいいん 緑黄色野菜 [音楽] 今色濃いです [音楽] 前前 ジャイ子じゃん まつげが呼吸知られるという 美味しい th シロアリを脱がせて [音楽] お茶熊いないじゃんか 母でーしょんアウディ ttん では実験オフ小松ん 投資家の皿が他に候補を一緒に を愛しています 本トマトソースの味林メイクといっしょ スレ ana佐藤はちょっとお前 ん 全破壊するね 2寒いん [音楽] 思っています 時ば他社分毎日になっています 期間がありません [音楽] こんなて昼間は暑いとなる さっぱりしたことはねえっ [音楽] うまいなぁん 電通どうゆう [音楽] て移動手 俺は使ってい 思えん パリ&さっぱりません ええええええ決して ダイエット料理がないんです 無理してる感ない ヘルシーやけど なんか疲れ食べるそう糖質制限食3では そんなんでもないし あのバターン チーズを我慢しているということ以外は 我慢してるけど ナックルだけウンジェは選んだ問題ない ああああああ マグロが使ってない ハグする 起きませんすけ いいんじゃないですかうん エビリールのほんのり苦いさとん 童虎 あるん 美味しい たまにでぷるぷる見られるけどね 住んでるん フェルいいですねc だろ よろしいです声甘いのパパ ええええええ きゅんっ こいつの一番ヘルシーなでだからきっとて います 食べた感じですね ということではい今回の3便もうん大盛況 と入っいうことではい 成功です 全部ねー 白ワインであるダイエットつまみできたと 思いますお釣りじゃないですか 前頭 お料理を料理 ます 是非作ってもらいたいと思いますはい 作ってください 次回第5回目のテーマをハイボール はいいいボールはカラー芸でしょ だめです あげています 揚げない唐揚げですねじゃあ 大ボールに合うダイエット料理 塗っていきますのでまた考えます はいはい 上がりではまた来週も見てください入って ああ
【今回のレシピ】
00:33〜 漬けマグロと豆腐のサラダ
05:05〜 豚しゃぶのトマトソース
07:37〜 アサリの白ワイン蒸し
24:25〜 味見
実演者
【大嶋一星】
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筋肉と美味しいものとお酒が好きです。
トレーニング、ボディメイクをしてます。
太りにくいダイエットおつまみ作ります♪
【長谷川陽介】
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☆参考にしているYoutubeチャンネルのオススメ動画
https://www.youtube.com/channel/UCSVIW0x_kuerqPqSXVRMC1A
https://www.youtube.com/channel/UC3p5OTQsMEnmZktWUkw_Y0A/featured
https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg
https://www.youtube.com/channel/UCxO5HNRIVDO4DKlZ0ooRDJQ