話題の飲む点滴！塩キウイスムージーの作り方【熱中症対策】手軽に作れるのでオススメ

話題の飲む点滴！塩キウイスムージーの作り方【熱中症対策】手軽に作れるのでオススメ

仕上がりの口当たりがね悪くなりますんで みなさまこんにちは茶器ですはい今回は やっぱり目夏は暑くて最近熱中症なんかで ねな弱されている方も多いと思いますので 今日はねめちゃくちゃ簡単に作れて本当朝 にいっぱいこれを飲んでいただきたい熱中 症予防に大事だね水分演武ミネラルをね 一気にあっという間に補給できる塩給油 スムージーです音を手軽に作れてしかも 美味しいんでね この夏が追記この数字をぜひ飲んで いただいてね熱中症対策してくださいただ から普通に美味し数字なんでめちゃくちゃ オススメですそれは一瞬作りましょ チャンネル登録お願いしますそれでは材料 から紹介させていただきます i こちらビタミン見える食物繊維などが 豊富なキュウイフルーツを一つお塩ひと つまみ まぁだいたい1グラムぐらいあれば大丈夫 ですで3本指でピュッとつまんで パラパラって撮ったぐらいですそして今回 は炭酸水を使っていきますあのを水でもか まいません開く50ml ほどあれば 大丈夫です 材料は以上で アイワズはこちらキュウイフルーツねって きたはで構いませんのでカームれちゃって ください あの使い宮良9位は ゴールデン9位でも構いませんし普通の 緑色の音 greeeen 9位でも構い ません ああああできるだけ薄くむきとって ください i こちらキュウイフルーツね 向きましたら 適当に切っていただいてかまわないんです が ちょっとね口当たりを良くしたいので この真ん中の筋のところこの白い部分 ここだけ切り落としましょう これが残ってるとねちょっと素地っぽく なって仕上がりの口当たりがね悪くなり ますんで 別に取らなくてもいいんですが とった方がね美味しく飲めます ギリギリでいいので はいカットして塗料とします ayato はこのねキュウイフルーツ ポンポーンと適当に切ってください こんなもんでいいですかね そうしましたらこのキュウイフルーツを ちょっと厚手のビニール袋などにすべて 入れてください よっこいしょっと i そこに足を娘て加えます 一つまみほどです ayato はこのキーフルーツをねそれ モミモミしながら潰してください i もみもみと ここねできるだけ細かくつぶし速報がな女 だから口当たりになります まあダイナミックに潰すいただいてもね ちょっとこれはロっとした感じを感じ られるスムージ入りできますのでお好みで つぶしてください aiko なもんでもみもみ ok i そ したらパンサ薄いねいい だいたい150ml 村だ 医者 aiko の炭酸水もしくはを水で構い ませんので先ほどの袋に入れちゃいます ゆったーーー i たったこれだけね 春奥まで合わして 全体的に混ざったら大きい [音楽] 買うてー めちゃくちゃんはそう 今回ねゴールデン給与使いましたゴール ギーの方がねビタミン c が多いと言わ れておりますあら普通のグリーン9位でも ミネラルも豊富ですしどちらでもお勧め です冷たく冷やした9位と冷たく冷やして おいだね水や炭酸水を使って星を加えて 揉み込むだけ めちゃめちゃ簡単 これが飲める点滴千代給油スムージーです マルウェア いただきます [音楽] 案内 サイコ なぁ中ですねあまゆゆフルーツと水分と ほんのりねしおりを感じてこれはマジで体 染み渡る感じですよ おいしいスモジ ね今回のこの仕様9位スムージーを作る ときは できるだけ完熟したねきゅうりフルーツを 使ってくださいそうじゃないのね酸っぱく で飲めたもんじゃないですか [音楽] いやこれマジね毎朝一杯飲むだけで熱中症 予防にね最適な水分と塩分とミネラル たくさん一気に世襲できますねかなりを する しかも美味しい いやほんとね wiki スタート加重 資産を使わずに袋見えてねもガーッとも だけだという間に作れて まじスムージーでほしい 今回はねちょっと週足は館でね爽やかさを 出そうと思って炭酸水にありましたが 冷たく冷やしたお水を使っていただいても 全然構いませんのでねほんとこれ毎朝一杯 夏の暑い機はね飲むようにしておくと えいようかん方法なキュウイフルーツです ね 食物繊維などもこれはそので交通事故約 なるという やっぱね最近の夏暑いで熱中症対策に こちら是非作って飲んでみてくださいまあ 10枚4

今回は、暑い日が続く夏の【熱中症対策】
話題の飲む点滴！塩キウイスムージー 作り方

熱中症対策には、糖・ナトリウム・カリウム・マグネシウム・カルシウムの、栄養素が必要で

キウイフルーツには、糖・カリウム・マグネシウム・カルシウムがバランスよく含まれてるので、塩を加えるだけで熱中症対策ができちゃう

そして話題なのが、塩キウイ
キウイフルーツに塩を加えただけなのですが
コレで、熱中症対策に必要な栄養素が揃い
お手軽です！

そこに水分を加え簡単に作れるのが
塩キウイスムージー！

簡単に作れるので、毎朝の食事と一緒に
一杯飲みましょう！

熱中症対策に必要な栄養素が一気に摂取できるので、飲む点滴と言われてます。

それでは、さっそく
塩キウイスムージー 作り方
紹介させて頂きます。

【材料】

キウイフルーツ 1個

塩 約1g

炭酸水又は水 150cc

※キウイフルーツは、グリーンでもゴールドでも
構いません！

【作り方】

「キウイフルーツ・炭酸水などは
予め冷蔵庫で冷した物を使って下さい」

①キウイフルーツの皮を剥きとり
中心の白い所を取り除く
（白い所は筋っぽく、仕上がりの口当たりが滑らかに）

②キウイフルーツを小さめに切り分け
ビニール袋に入れ、塩も加える

③ビニール袋ごと、手揉みして滑らかになるまで潰す！

④③に、炭酸水や水を加え、サッと振って混ぜ合わせたらOK

はい！できあがり〜
キンキンに冷したグラスに注ぎ入れて
飲んで見て〜

今回は、炭酸水で作ったので
シュワシュワ〜っとして爽やか
夏の暑い日に飲んだら激旨です。

手軽に作れて、熱中症対策に必要な
栄養素が簡単に摂取できる飲む点滴！

しかも、美味しいので
熱中症に悩まされてる方は
是非お試し下さい！
ありがとうございました。

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◆本動画内の音楽については、DOVA-SYNDROMEの許可を頂いております。
Cooking Time（曲名）/ MATSU（アーティスト名）

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