旨みそきゅうり

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こんにちは😊 とら丸です🐯

このアカウントでは管理栄養士の僕が、ダイエット中でも食べたいヘルシーで簡単なレシピを紹介しています🙋‍♀️

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味の素とONEPIECEがコラボしてたからつい、エースとサンジのやつ買っちゃった😂
みんなは好きなアニメのキャラとかいる？？

【📓材料】
きゅうり：2本
●塩：ひとつまみ
●みそ：大さじ1
●味の素：3振り
●七味：好きなだけ
●ごま油：大さじ1
●ニンニク：3cm

【🍳作り方】
①きゅうりはヘタを取り、食べやすい大きさに乱切りする
②袋に移し、●の調味料を入れてよく揉み込む
③冷蔵庫で2.3時間寝かしたら完成✨️

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