【ダイエット飯🌶️】チキンとキムチのサラダ生春巻き 🥗 時短5分！ライスペーパーで巻くだけ　#ダイエット #ボディメイク #簡単レシピ #生春巻き #ライスペーパー

さっぱりして食べやすく低カロリー！なのに、タンパク質も摂れて見た目も華やか家族にも大好評✨一人当たり200kcal＆たんぱく質13.4gで、しっかり満足できる生春巻きレシピです。火を使いたくない暑い日、夏の定番メニューにぜひ♪

＼こんな方におすすめ／
・ダイエット中でもちゃんと食べたい
・見た目にも美味しいレシピが作りたい
・暑い日は火を使わないレシピがいい
・ボディメイクや筋トレ中の減量レシピを探している
・無理なく続けられるダイエットレシピが知りたい

ズボラな私が10kg痩せた食事ルールの中でも
「高たんぱく×野菜多め×満足感」は欠かせませんでした。
サラダチキンや野菜、身近な食材だけで簡単に作れるので、
ぜひお試しください😊
晩酌にも合うおつまみ&休日のランチなどにも♪

📌レシピ詳細（2人分）
・ライスペーパー　3枚
・ライスペーパーのタレ　少々＆つけだれ用はお好みで
・豆苗　半束（約40~50g）
・キムチ　ミニパック
・大葉　3枚
・錦糸卵　約30g
・スライスチーズ　3枚
・塩　ひとつまみ程度
・水　ペーパーを濡らす用

🌟1人分：約200kcal / タンパク質13.4g🌟

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◉おすすめの簡単・時短ダイエットレシピ動画◉
🔻動画①🔻

🔻動画②🔻

🔻動画③🔻

「食生活を整えたい」「健康的に痩せたい」人はぜひ試してみてください♪
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