【オオバコダイエット（サイリウム）】糖質約1.5gの超低糖質チョコレートムース【簡単3分】
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チョコ不使用！材料４つの超簡単で超低糖質なチョコレートムースです♡
オオバコ（サイリウム）を使ったこの至福の濃厚チョコレートムース、1個あたり糖質約1.5gなので、全部食べ切っても太りません。
生クリームを使わない場合、牛乳や豆乳、アーモンドミルク200mlでヘルシーにできますよ♪
お好みで卵1個も入れてください。
私はこちらが好きです！
かなりトロトロのババロアみたいになるので、この場合オオバコ大さじ1.5でも良いと思います。
美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく♪
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レシピ
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参考になれば嬉しいです。
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レシピ
糖質約1.5
【材料】
生クリーム 100ml
アーモンドミルク 100ml
エリスリトール 大さじ3〜4
ココアパウダー 大さじ2
卵1個（オプション）
オオバコ（サイリウム） 大さじ1〜1.5
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#低糖質スイーツ #糖質制限 #グルテンフリー #痩せたいキャリ女の食いしん坊キッチン
5件のコメント
チョコレートを使わず、砂糖も不使用なのに、至福の甘くて美味しい濃厚チョコレートムースです♡
自分用
・生クリーム100
・アーモンドミルク100
・エリスリトール大さじ4
・ココアパウダー大さじ2
・サイリウム大さじ1
作ってみようと思います(*´꒳`*)
ブレンダーがない場合どうやったらいいですか？
バレンタインなので、自分用ですが作りました😊🍫
何故だろう、材料量ったのに容器から移せないくらいネチョネチョになったので、卵と生クリーム少し追加しました🥚もしかしてサイリウムを2杯入れたのか？記憶にありません😂
味見したらめちゃくちゃ美味しかったので、こんな美味しいレシピ考えれるキャリさん凄すぎる👀と思いました👏✨
こんにちは。家に余っているサイリウムをどうしようかとレシピを探していて、こちらを見つけました。このレシピ、息子（17歳）が超気に入って、毎日作ってー！とリクエストをもらいます😃 冷蔵庫の中にないとガッカリしてる（笑）こちらのレシピはもちろん、私のダイエットのため他のレシピも愛用しています。毎日お忙しいでしょうが、キャリ女さんのレシピ公開を楽しみしています😊ありがとうございます。