【お弁当おかず】卵1つで作る簡単レシピ3選！冷めても美味しいおかずの作り方！冷蔵庫にあるもので簡単おいしい節約料理/旦那弁当/毎日弁当/卵レシピ/作り置きレシピ/bento

【お弁当おかず】卵1つで作る簡単レシピ3選！冷めても美味しいおかずの作り方！冷蔵庫にあるもので簡単おいしい節約料理/旦那弁当/毎日弁当/卵レシピ/作り置きレシピ/bento

まずは卵液作り から今回の味付けはメツ小さじ1と水小 写真2で作ってみまし たフライパンに油を引いて温まったところ で卵液1/2を加えて焼ていき ます卵液を加えましたら卵液は固まる前に のりを並べてき ますその後周りをついて剥がしやすくして おいてください を巻く際にはのを軽く上から押さえておく と剥がれにくくなり ます続いて残りのラインキを加えてさらに 焼き上げていきます 再び卵が固まる前にとろけるチーズを乗せ てから巻き上げ ますもちろん最初にノりと一緒に巻いても オですが僕は手際が悪いので卵は固まる前 にということで2階に分けて巻かして もらいまし たあはお好みのサイズに切れば 上がり卵のりチーズの相性は抜群お弁当の 大手番卵焼きがご馳走に早変わり絶対 美味しい人品なのでぜひぜひ作ってみて くださいまずは一代に切った小松をごま油 で炒めていきます 小松がしんなりするまでじっくり炒めて ください したとろで端に寄せてスペースを作り ます開いたスペースに少量のごま油を 落としそこで入り卵を作って ください卵はすぐに固まりますので落とし たら手早くかき混ぜていきます 卵に火が通ったら小松と合わせてざっと 混ぜていき ます痛み終わったら一度火を止めて ください そして各種調味料を加えて混ぜていき ます全体に調味料が馴染んで粗熱が取れれ ば出来上がり フライパンだけで作るので粗いものは1つ だけ手早く作れるし冷めても味がしっかり 染みてるのでお弁当にぴったりあと1品の 副菜にぜひぜひ加えてみて くださいまずはお好みの味付けで卵液作り から今回僕は水小さじ2と白だし小さじ1 で味付けをしています 油を引いて加熱したフライに卵液1/2を 削り込みすぐにハムを乗せ ますハムはできる限り卵が固まる前に素 乗せるのがきれいに巻き上げるコツ です続いて周りをついて剥がしやすくして おくと後で巻きやすいのでお すめその後フライ返しで押さえながら ゆっくりと確実に巻き上げていきますハム が少し巻きにくいと思いますので上から 押さえるように巻くと巻きやすいです 残りの卵液を投入卵焼きの下にまで しっかりと卵液を行き渡らせ ますあとは先ほど同様に巻いていって 焼き上げるば出来上がりです フライパンの端を使って綺麗に形を整えて あげて ください白出しとハムを加えることでたの 卵がお弁当のメインの人に冷めても 美味しいしボリュームも抜群なので副菜は もちろん主催にもなってくれるこの人品 ぜひぜひお弁当の一品に作ってみて [音楽] くださいご視聴ありがとうございました チャンネル登録コメントよろしくお願いし ます待って ますM

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁

【ナス料理レシピ】
0:00　海苔チーズ玉子焼き
2:23　卵1つと小松菜で作るワンパンナムル
4:45　ハム入りだし巻き卵

今回は、お弁当にぴったりな、卵1つで作れる簡単レシピ3選です🍳

【本日の一言日記】
卵はだいたいお弁当になんらかの形で入っています。
玉子焼き・卵炒め・チャーハン…本当に、お弁当の影の立役者と言ってもいい食材なのですが…

それゆえに、冷蔵庫を何気なく明けた際に、卵が一つもなかったときの絶望は、本当に朝から背筋がゾッとするものがあります（笑）

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #卵1つ #簡単お弁当おかず