簡単おしゃれ！おにぎりサンドウィッチ

簡単おしゃれ！おにぎりサンドウィッチ

見た目がとってもカワイイおにぎりサンド
をご紹介します。いつものおにぎりがとっても
華やかに大変身！行楽のお弁当にも最適です。
お好みの具材をはさんで、お楽しみください♪

【材料(2人分)】
サラダ油：小さじ1
ご飯：茶碗2杯分
ごま油：大さじ1
白いりごま：大さじ1
スパム：１枚（1cm幅）
プチトマト：2個
ツナ缶：1缶
レタス：2枚
マヨネーズ：大さじ1
海苔：2枚

【作り方】
①スパム 1cm幅１枚 4等分に切る
②フライパンにサラダ油をひきます
③スパムを入れ両面に焼き色がつくまで焼きます
④プチトマト2個 半分に切ります
⑤ボウルにツナ１缶分を入れます
⑥マヨネーズ　大さじ1
⑦混ぜ合わせます
⑧ボウルにご飯 茶碗2杯分を入れます
⑨白いりごま　大さじ1
⑩ごま油　大さじ１
⑪混ぜ合わせます
⑫4等分にして楕円形に握ります
⑬海苔で巻き、なじませます
⑭中央に切り込みを入れます
⑮具材をサンドしたら出来上がりです♪

【Yuko’s Tips】
◎ツナは水気をしっかり取るようにしてください。
◎お好みの具材を挟んでオリジナルのおにぎりサンドウィッチを
　作ってみてくださいね♪

【You can find out more here！】
→https://www.youtube.com/watch?v=OC3BRjrQuoU
→https://www.youtube.com/watch?v=v0gedbvJ8go
→https://www.youtube.com/watch?v=RHM4yrLSo8U

スマートレシピはフードコーディネーター、はらゆうこが贈る楽しくてためになる料理動画です♪

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